Дует кишечник что делать

Газообразование в кишечнике у взрослых Повышенное газообразование — проблема с которой, сталкивался практически каждый из нас. Однако, эта проблема может быть не столь простой, как кажется с первого взгляда. Выясним откуда же берутся газы в кишечнике. Кандидат медицинских наук.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как избавиться от газов в животе быстро и надолго?

Приветствуем на канале НетГастриту. Ставим лайки и подписываемся на канал. Новые материалы публикуются ежедневно! Если хотите поддержать проект, в конце страницы Вы найдете необходимую форму. Спасибо за внимание. С явлением вздутия живота после еды сталкивается наверное каждый человек. В медицине это явление носит название метеоризма. Еще в глубокой древности эта проблема волновала людей.

Недаром в древнеримском пантеоне был бог флатуленции — Крепитус. Микроорганизмы вырабатывают ферменты, которые разлагают пищу и появляются газы. В основном эти процессы происходят в толстой кишке. При этом вырабатываются метан, водород, аммиак, сероводород и углекислый газ. Газ в кишке находится в состоянии газовой пены. Когда причиной повышенного газообразования становятся бактерии:.

В здоровом организме газы свободно мигрируют между кровью и кишечником благодаря сбалансированному давлению в плазме и в кишке. Часто газы всасываются в кровь и выделяются через легкие.

Соотношение скорости выработки, всасывания, выведения газов также могут меняться из-за разных причин, что также бывает причиной вздутия живота по причине газообразования.

К физиологическим причинам вздутия живота после еды таким образом относятся:. Можно перечислить следующие продукты провоцирующие усиленно газообразование:. Причинами патологического вздутия живота могут быть:. Также к патологии относится невротический метеоризм и аллергический. Вздутие живота во время еды может произойти из-за наличия в организме гельминтов и инфекций. Так может проявляться развивающаяся глютеновая болезнь. Отдельно можно отметить новую для нас болезнь - синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике.

При ее развитии бактерии из толстой кишки попадают практически в стерильную тонкую и приживаются там. При размножении они вызывают гниение и брожение с выделением газов. Таких больных лечат антибактериальными средствами. Метеоризм различается на несколько видов:.

Проект НетГастриту создавался с целью предоставления людям точной и актуальной информации медицинской тематики. Статьи пишутся профессионалами и, к сожалению, затраты на развитие тормозят развитие проекта. Если Вы хотите нас поддержать воспользуйтесь формой ниже. Сделаем мир лучше вместе. Нетгастриту subscribers.

Когда вздувается живот, человек чувствует себя некомфортно, порой неловко, так как внезапно начинается бурление в животе или резко приспичит в туалет, однако все может оказаться гораздо серьезнее, чем вы думаете.

Вздутие кишечника: причины, симптомы и лечение

Вздутие живота точнее, вздутие кишечника — это скопление большого количества газов в просвете кишечника. В норме у каждого человека в желудочно-кишечном тракте имеется газообразное содержимое. Увеличенное по каким-либо причинам количество газов вызывает вздутие, вспучивание различных отделов кишечника, проявляющееся увеличением объема живота и рядом других симптомов.

Вызвать данное состояние могут как хронические заболевания, так и временные проблемы в организме. Отчего может произойти скопление газов и вздутие у тех, кто страдает заболеванием желудочно-кишечного тракта и у здоровых людей:. Часто у здоровых людей происходит интенсивное вздутие кишечника непосредственно после еды.

Избыточное газообразование провоцирует употребление значительного количества молочных продуктов, в частности, цельного молока, свежих овощей и фруктов, гороха, фасоли, бобов, всех видов капусты, картофеля в любом виде, орехов и семечек, свежего белого и черного хлеба, выпечки, сладостей.

Патологические процессы, способствующие скоплению газов и вздутию живота:. Газы, в большом количестве скапливаясь в петлях кишечника, вызывают чувство распирания, тяжести, боли различного характера: ноющие, колющие, режущие, схваткообразные. Вздутие может сопровождаться урчанием в животе, отрыжкой, тошнотой, снижением аппетита, неприятным запахом изо рта. Из-за давления кишечника на диафрагму могут возникать боли в сердце, учащенное сердцебиение, нарушения сердечного ритма, одышка.

При постоянном вздутии вероятно появление головных болей, нарушений сна, расстройств настроения, общей слабости. Со стороны желудочно-кишечного тракта возможны и поносы, и запоры. Газы могут отходить часто с громкими звуками, доставляя неудобства, но могут и задерживаться в кишечнике, все больше его раздувая.

Нежелательные последствия вздутия кишечника:. Если длительное вздутие сопровождает стойкий запор — это повод обратиться за немедленной медицинской помощью, так как налицо клиническая картина кишечной непроходимости.

Врач-хирург либо исключит данное заболевание, либо назначит срочное оперативное лечение. Если непроходимость только формируется, доктор может назначить и консервативное лечение, но под медицинским наблюдением. Постоянное вздутие после приема пищи возникает при панкреатите, дисбактериозе и гельминтозах при наличии кишечных глистов.

В этом случае следует проводить лечение основного заболевания — подобрать совместно с лечащим врачом подходящее лекарственное средство для постоянного приема как при панкреатите или временного лечения как при дисбактериозе или глистной инвазии.

В первую очередь выясняется причина вздутия. При патологии оказывается медицинская помощь и назначается соответствующая терапия. Если госпитализация не требуется, в домашних условиях следует отрегулировать рацион питания. Полезным будет разгрузочный день, когда в рационе присутствует только отварной рис и несладкий черный или зеленый чай.

Рис делится на несколько порций, которые следует съедать через определенные временные промежутки, например, через каждые 3 или 4 часа. Последний прием пищи — не позднее 19 часов. В дальнейшем из меню исключаются продукты и напитки, ведущие к образованию и скоплению газов.

Хлеб следует употреблять вчерашний, желательно из муки грубого помола, включить в рацион кисломолочные продукты, улучшающие работу кишечника. Мясные блюда следует готовить из нежирного легкого мяса птицы курицы, индейки , телятины.

Кроме диеты, назначаются лекарства от вздутия кишечника для облегчения отхождения газов:. Если имеются боли в кишечнике, дополнительно назначаются спазмолитики Но-шпа, Дротаверин.

При кишечных инфекциях показаны антибактериальные препараты антибиотики с учетом чувствительности микроорганизма, вызвавшего заболевание; при глистных инвазиях — антигельминтные средства.

При отсутствии противопоказаний для усиления перистальтики кишечника и быстрейшего отхождения газов рекомендуется ежедневное выполнение физических упражнений. Физзарядку лучше делать утром и вечером. Перейти к основному содержанию. Что болит? Поджелудочная железа. Желчный пузырь. Одной из частых проблем, связанных с пищеварением, является вздутие живота кишечника , которое сопровождается массой неприятных симптомов. Кроме того, что вздутие вызывает неловкость и неудобство, это может быть симптомом многих заболеваний.

Стоит пройти обследование и получить адекватное лечение, чтобы не сталкиваться с проблемой в дальнейшем, либо знать, как действовать при ее возникновении. Причины вздутия живота Вздутие живота точнее, вздутие кишечника — это скопление большого количества газов в просвете кишечника. Вздутие после приема пищи Часто у здоровых людей происходит интенсивное вздутие кишечника непосредственно после еды. Симптомы вздутия кишечника Газы, в большом количестве скапливаясь в петлях кишечника, вызывают чувство распирания, тяжести, боли различного характера: ноющие, колющие, режущие, схваткообразные.

Нежелательные последствия вздутия кишечника: стойкое нарушение работы пищеварительной системы; скопление продуктов гниения и брожения в нижних отделах кишечника; негативные изменения в работе соседних органов; недостаточная всасываемость полезных для организма веществ; интоксикация организма продуктами гниения и брожения; ухудшение общего состояния; раздражительность, депрессивные состояния.

Что делать при постоянном вздутии живота? Ваше имя. Причины, симптомы и лечение метеоризма у взрослых. Почему болит живот справа: возможные заболевания и их лечение. Повышенное газообразование в кишечнике.

Как избавиться от газов в кишечнике. Причины тяжести в желудке после еды и как ее убрать. Что такое язвенный колит? Симптомы, лечение, диета. Причины возникновения и возможные последствия изжоги. Что и почему болит с левой стороны внизу живота? Почему возникает урчание в животе и как от него избавиться. Причины и лечение запоров у взрослых. Таблетки от боли в животе. Проблемы с желчным пузырем: симптомы и лечение болезней.

Почему болит кишечник внизу живота и что делать. Что можно и нельзя есть при гастрите желудка: список продуктов. Понос диарея при беременности: что делать? Спасают в этом деле капли Слабикап. Огромное спасибо автору.

Вздутие живота

Ощущение повышенного газообразования и дискомфорта в ЖКТ знакомо практически всем. Каждый человек хоть единожды сталкивался с ситуацией, когда кишечник вздулся и болит. Что может стать причиной такого состояния? И как помочь себе в решении деликатной проблемы? Метеоризм или избыточное газообразование весьма распространённый синдром, указывающий на проблемы в функционировании пищеварительной системы. В здоровом кишечнике присутствует мл газов смесь О2, СО2, N2, Н2S , они равномерно распределены в содержимом пищеварительного тракта.

Поступают в ЖКТ во время еды, питья, небольшое их количество образуется в желудке, а также в результате брожения в толстой кишке. Физиологическое количество газов не приносит человеку дискомфорта и неприятных ощущений. Перечислим симптомы, о которых не понаслышке знают пациенты, которых в течение дня или по утрам мучают газы в желудке и кишечнике:.

В норме эвакуация газов от мл до 1,8 л происходит через задний проход, в среднем в сутки человек может совершать от 5 до 13 пассажей в сутки, большая часть всасывается в кровь.

При метеоризме газоотделение сопровождается неприятным запахом, шумами, что приносит как физиологический, так и психологический дискомфорт.

Пациент начинает стесняться таких проявлений своего организма, сдерживать естественное отхождение. Из-за чего клиника только прогрессирует: усиливаются спастические и распирающие боли.

Пищеварительный тракт новорождённого незрелый, от момента рождения до х месяцев происходит его доразвитие, формирование микрофлоры, становление работы и функционирования. Именно незрелостью ЖКТ объясняются данные проблемы у малышей. Непереносимость лактозы, некачественная смесь, чрезмерное употребление быстрых углеводов сладостей, мучного , ферментативная недостаточность, глистные инвазии, нарушение микрофлоры — это все возможные причины развития данного симптома у детей.

У детей более старшего возраста следует тщательно следить за рационом питания, проводить профилактику глистной инвазии, прививать детям режим питания по распорядку. Дети лет и старше с лабильной нервной системой, гиперактивные, возбудимые в большей степени подвержены данному недугу. Все дело в том повышенная нервная импульсация передается и на органы ЖКТ, что проявляется нарушением перистальтики , переваривания, и как следствие, сопровождается данной симптоматикой.

Следует понимать, что повышенное газообразование как у взрослых, так и у детей —это не самостоятельная болезнь, а лишь следствие той или иной патологии, которая в большинстве случаев связана с желудочно-кишечным трактом, но может быть проявлением и других состояний.

Пациентов, которые страдают от данного состояния, тревожит следующий вопрос: от чего бывает вздутие кишечника? Вот основные из них:. Основным симптомом при чрезмерном поступлении воздуха таким путем станет отрыжка, громкая и звучная. Она может беспокоить и вне приема пищи.

При употреблении вышеперечисленных продуктов внутри пищеварительного тракта активно происходят бродильные процессы. Для сравнения можно представить бутыль с молодым виноградным вином домашнего производства, с надетой перчаткой у горлышка. Что происходит с перчаткой в момент активного брожения? Она раздувается. Также раздуваются кишечные петли от излишне образующихся газов. Спровоцировать метеоризм может банальный стресс. Повышенный выброс гормонов оказывают замедляющее действие на перистальтику, из-за чего эвакуация воздуха может замедляться, и его избыток накапливаться.

Так поддерживается баланс микрофлоры и обеспечивается хорошее пищеварение. Но в результате снижение иммунных сил организма, длительного приема антибактериальных препаратов, хронических инфекций, происходит смещение баланса: количество патогенных микробов может резко возрастать, а число полезных — снижаться.

Результатом дисбиоза может стать вздутие, и не только. К симптомам присоединяются расстройства стула, тошнота, болевые ощущения, неприятный привкус во рту, появление кусков непереваренной пищи в кале.

Фермент лактаза работает на расшепление молочного сахара или лактозы до более мелких субъединиц — моносахаридов. Только они способны всосаться в кровь и пойти на нужды организму.

Сама лактоза не способна проникать в кишечные капилляры и в кровяное русло. При дефиците или полном отсутствии лактозы, молочный сахар транзитом проходит в нижние кишечные отделы, где становится пищей для микроорганизмов, их заселяющих. Бактерии толстой кишки поедают сахар, и запускают активные бродильные механизмы. Проявлением данной патологии, кроме метеоризма и урчания в животе, становится жидкий пенистый стул, боли, тошнота, похудание.

Выделяют врождённую форму, которая проявляет себя с раннего детства, и приобретённую форму, поражающую взрослых людей после перенесенных инфекционных заболеваний, либо при развивающемся возрастном ферментном дефиците.

Генетический дефект фермента, при котором развивается непереносимость белка глютена, содержащегося в злаковых. Клиническая картина может быть очень яркой, прогрессирующей после употребления в пищу глютенсодержащих продуктов питания: частый обильный жидкий стул, с примесью жира и слизи в кале, резкие боли, урчание, тяжесть. Болезнь может протекать в скрытой форме, когда избыточное скопление воздуха является единственным клиническим симптомом.

Пищеварительная трубка не может функционировать обособленно от своих отделов и участвующих в пищеварении органов.

Проблемы в желудке несомненно скажутся на работе толстой кишки. Хронические патологии — гастриты, энтериты, поражения печени и поджелудочной, колиты кишечника , инфекционные процессы нарушают как моторную, так и ферментативную активность, сопровождающуюся излишней продукцией газа и нарушением его отведения.

Названо так данное заболевание потому, что выставить его можно лишь после тщательного обследования и отсутствия убедительных данных за органические нарушения в пищеварительной системе. Провоцировать развитие СРК могут стрессовые ситуации, нарушение режима питания, эндокринные нарушения, гиподинамия.

Под влиянием провоцирующих факторов нарушается дисбаланс в деятельности вегетатики, дисбаланс гормонов, продуцируемых системой пищеварения, нарушаются процессы усвоения и эвакуации содержимого ЖКТ.

В клинической картине доминирует вздутие живота, боли, нарушение стула, неврозоподобные проявления головная боль, чувство нехватки воздуха, лабильность настроения, раздражительность. При СРК патологических изменений в лабораторных анализах, а также признаков органической патологии при инструментальном обследовании не выявляется. Образования ЖКТ и близлежащих органов могут механически препятствовать отхождению пищевой кашицы и газов. Нарушение эвакуации приводит к возникновению симптомов и болевых ощущений.

Тактика лечения данного симптома будет зависеть от многих факторов, на которые обращает внимание доктор:. Если боли и вздутие появились недавно и беспокоили непродолжительное время, уменьшились или вовсе прошли после отхождения газов и дефекации, пациент может связать их с погрешностями в питании — нет веских поводов для беспокойства. Обязательно стоит пройти все процедуры и исследования, которые рекомендует врач.

Минимальный перечень исследований таков:. Спектр исследования довольно широк. И это объяснимо: важно не заглушить симптом таблеткой, а выявить его первоисточник. Если не принимать во внимание острую хирургическую патологию или травмы с проникающим повреждением стенки кишки и появлением на этом фоне в ее просвете воздуха, патологии ЖКТ, сопровождающиеся метеоризмом лечат консервативно.

Тактика лечения полностью зависит о первопричины. Воздействие на основное заболевание уменьшает или полностью устраняет боли и вздутие. Если данные симптомы являются признаками дисбактериоза, необходимо нормализовать микрофлору.

Для этого применяют пребиотики — вещества, способствующие росту полезных микроорганизмов пектин, инулин, лактулоза или пробиотики — живые микроорганизмы, представители нормальной микрофлоры бифидумбактерин, бификол, лактобактерин, ацилакт, линекс. При выраженной ферментной недостаточности полезно принимать препараты , которые содержат энзимы поджелудочной железы: панкератин, мезим, фестал, креон. Если в организме существуют предпосылки с повышенным образованием токсических веществ, врач обязательно назначит энтеросорбенты смекта, полифепан, энтеросгель.

Они уменьшают вздутие, нормализуют двигательную функцию ЖКТ, уменьшают число токсинов бактерий, аллергенов, улучшают состояние иммунной системы в целом. При СРК значительно уменьшает клинические проявления устранение психоэмоциональных нарушений.

Комплекс лечебных мероприятий при данном заболевании помимо медикаментов включает в себя консультацию психотерапевта, аутогенные тренировки, позитивное самовнушение, релаксацию. Для купирования болевого синдрома при СРК могут назначаться белластезин, спазмотон, но-шпа, дюспатолин. В неосложненных случаях, единичных эпизодах метеоризма и болей, когда не при обследовании не обнаруживается выраженной органической патологии, устранить неприятные симптомы можно лечебными травами , а также рациональным питанием и устранением из рационапродуктов, провоцирующих газообразование.

Свежую сдобу и сладости тоже рекомендуется исключить, так же как и газированные напитки. Если у пациента нет повышенной чувствительности и непереносимости, можно употреблять кисломолочные продукты в первой половине дня, отварные овощи и мясо, котлеты на пару.

Не принесут вреда гречневая, пшенная крупы, омлет, кисели. Следует питаться часто, раз в сутки и ограничивать прием пищи на ночь. При наличии спастических болей в рационе следует ограничить количество жирной пищи и увеличить употребление белка. Особой диеты следует придерживаться пациентам с врожденными ферментопатиями. Молоко ни в каком виде недопустимо принимать при лактозной непереносимости, при целиакии показана аглютеновая диета.

Многие родители задаются вопросом: как облегчить состояние малыша, который мучается от газиков и кишечной колики? Если самостоятельное отхождение газов у ребенка затруднено, можно воспользоваться следующими практическими советами:. Если никакие способы из вышеперечисленных не оказывают должного эффекта, боли и вздутие не уменьшаются и продолжают беспокоить — следует вызывать врача. Главная Кишечник Вздутие живота и боли в кишечнике: что делать.

Содержание: 1 Симптомы скопления газов в кишечнике 1. Оценка статьи:.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения.

Вздутие живота и боли в кишечнике: что делать

Ваши персональные данные обрабатываются на сайте infoniac. Если вы не согласны с этим фактом - вам следует немедленно покинуть этот сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это значит, что вы согласились на обработку Ваших персональных данных. Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль. Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно. Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.

Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается. Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь. У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов. Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.

Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов. Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов.

Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем. Пищевая сода — это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.

Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам. Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие. Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка. Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия. Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке.

В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов. Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии. Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению.

Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов. Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов. Активированный уголь — это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов.

Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы. Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от до мг капсулы. Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи. Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами. Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Упражнения для высвобождения газов. Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

Поза "свободного ветра" Паванмуктасан а. Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте. Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге.

Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут. Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы. Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

Лысеющие мужчины, на самом деле, не теряют волосы Учредитель и главный редактор: Сорокачук Р. Адрес электронной почты Редакции: infoniac mail.

Войти Регистрация. Смотреть видео, Если лень читать. Источник: fabhow. Перевод: Филипенко Л. Материалы по теме. Кокосовое масло лучше любой зубной пасты: 5 причин начать его использовать 01 Июн, 0 9 Здоровье и красота.

Лунный календарь здоровья, питания и зачатий на июнь 29 Май, 0 Здоровье и красота , Лунный календарь , Астрология. Могут ли детские влажные салфетки убить вирусы и микробы? Пора завязывать: 10 признаков того, что вы алкоголик, но еще не знаете об этом 24 Апр, 0 Здоровье и красота , Алкоголь и курение. Гость Имя Цитировать 0. Цитата Гость пишет: Хорошая статья. Гостья Интересные советы, главное, не слишком замороченные, а эффект, я думаю, есть. Особенно мне понравились упражнения из йоги.

Но кроме этого надо и стул сделать регулярным, чтобы организм работал как часы. Перейти к обсуждению на форуме. Оставить комментарий. Ваш E-Mail. Разрешить смайлики в этом сообщении. В этот день. Международный день защиты детей.

Облысение Лысеющие мужчины, на самом деле, не теряют волосы Вконтакте Facebook Twitter. Твиты о " infoniac. Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Наш форум Редакция Реклама на сайте. Делаем позу свободного ветра, девочки! Предыдущий месяц Июнь

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.