Можно ли разгрузочные дни при гастрите

Разгрузочные дни способствуют скорейшему выздоровлению при многих болезнях. Разгрузочный день при гастрите тоже возможен, но использовать можно не все продукты и блюда, которые рекомендуются для обычного очищения организма.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Разгрузочные дни при гастрите: выбор рациона, отзывы

Также разгрузочная неделя при гастрите — отдает ли себе отчет человек с подобным диагнозом, чем чреваты такие процедуры? Гастрит — это заболевание желудка, вызванное воспалением слизистой оболочки, покрывающей внутреннюю стенку этого органа.

Он бывает двух основных видов, которые подразделяются на несколько дополнительных:. Хронический — воспалительные процессы постоянно присутствуют, то обостряясь, то затихая. Часто болезнь развивается вялотекущим образом, лишь иногда беспокоя владельца изжогой или легкими болями, пока слизистая оболочка сильно не пострадает. Если не уделять должного внимания этому заболеванию, оно может привести к язве желудка. Чаще всего такой вид гастрита развивается из-за неправильного питания и постоянного стресса.

Острый — болезнь возникает неожиданно и сразу сопровождается острой болью, тошнотой и спазмами. Зачастую к этому приводит злоупотребление алкоголем, излишне острой, жирной и горькой пищей.

Также к гастриту может привести питание трудно перевариваемыми продуктами, прием лекарственных препаратов, раздражающих слизистую и отравление различными химическими препаратами. Диета — это методика питания на длительное время, в идеале — на всю жизнь. Человек составляет сбалансированный рацион, настроенный на необходимый эффект и питается согласно плану.

Диеты бывают для снижения веса, по предписанию врача из-за болезни, с целью очистить организм от шлаков и токсинов. Разгрузочные дни — это монодиета, то есть человек питается в это день или несколько дней одним видом продуктов: например, разгрузочные дни на кефире или огурцах, при этом общее количество принятых за сутки калорий не должно превысить Это своего рода мини-стресс для организма, в ходе которого происходит встряска всех основных его систем.

Пищеварительный тракт улучшает свою работу, понижается уровень холестерина, отдыхает поджелудочная железа. При остром гастрите и обострении хронического лучше воздержаться от таких мероприятий и дождаться стадии ремиссии, направляя к ней организм травяными чаями и мягкой гимнастикой для стимуляции работы лимфатической системы, которая отвечает за внутреннюю чистоту тела.

Если же состояние удовлетворительное, то можно проводить разгрузочные дни на продуктах, разрешенных по виду кислотности и общим рекомендациям специалиста. Естественно, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы он порекомендовал оптимальный вариант. Обязательно в процессе разгрузки в течение дня пить как можно больше чистой воды без газа и добавок, не менее полутора-двух литров, понемногу каждые полчаса-час.

Разгрузочные дни с таким диагнозом допустимы на овсянке или рисовой каше при условии, что вы не склонны к запорам , на теплых травяных чаях, показанных при гастрите или обычном слабо заваренном чае.

Крепкие чаи пить не рекомендуется, так как они могут излишне раздражать слизистую оболочку желудка. Разгрузочные дни на бананах тоже практикуются при условии, что данный фрукт не вызывает вздутия и хорошо переносится организмом.

Если же от принятия в пищу бананов появляется ощущение тяжести, брожения, то лучше от этой идеи отказаться. Также диетологи допускают при гастрите разгрузочные дни на твороге, но не более граммов за сутки, по необходимости можно добавить грамм сметаны, разделяя эту норму на все приемы творога за день. Важно брать не кислый продукт и максимально свежий. Если же в обычные дни в ваше меню не входит творог — то лучше воздержаться от применения его в разгрузочный день и выбрать более привычный желудку продукт.

Также хорош разгрузочный день на бананах с молоком: берется 1 кг бананов и один литр молока, в процессе дня приготовляется молочно-банановый коктейль и выпивается вместо приема пищи. По отзывам — она самая приятная из всех: коктейль дает чувство насыщения и день проходит налегке. Разгрузочные дни на кефире допустимы, но не очень желательны, так как могут спровоцировать ухудшение болезни и вызвать боли.

Идеальным продуктом для разгрузочного дня при гастрите диетологи считают овсянку, из которой варят кашу-размазню не менее 20 минут. Слизистая часть такого блюда хорошо обволакивает внутреннюю стенку желудка, даруя облегчение. На протяжении дня должно быть приемов пищи, состоящих из грамм каши, при этом за весь день необходимо выпить не менее двух литров чистой воды. Также стоит учесть, что более одного дня на таком питании проводить не следует, чтобы излишне не нагружать пищеварительный тракт грубой клетчаткой овса.

Не обязательно применять разгрузочные дни при гастрите — более правильно выработать здоровую систему питания со сбалансированным диетическим рационом и следовать ей в течение многих лет. Благодаря такой заботе пищеварительная система, как и весь организм, откликнутся на такую заботу здоровьем и легкостью, притоком свободной энергии и отсутствием боли в каких-либо проявлениях.

Разгрузочные дни способствуют скорейшему выздоровлению при многих болезнях. Р азгрузочный день при гастрите тоже возможен, но использовать можно не все продукты и блюда, которые рекомендуются для обычного очищения организма. Правильное питание — один из верных путей сохранения и восстановления здоровья. В двух словах, важно полноценное насыщение организма белками, жирами, углеводами, витаминами и микроэлементами. Но если человек страдает гастритом, при разгрузках ему следует еще внимательнее подходить к меню этих дней.

Гастрит — это воспаление слизистой оболочки внутренних стенок желудка. Заболевание — длительно протекающее. Если не соблюдать щадящий режим питания, оно будет прогрессировать, что может привести к серьезному нарушению секреторной функции желудка. Тогда как при грамотно составленном рационе питания, болезнь никак не будет себя проявлять. Во время обострения заболевания требуется специальная диета. Нельзя употреблять в пищу продукты, содержащие какао-порошок и какао-масло, газированную воду, спиртное, консервы, острые специи и пряности, а также все, что способствует процессам брожения в желудке, а именно — цельное молоко, сметану, хлеб из ржаной муки, виноград.

Нельзя есть сдобу, копченое, жирное и жареное. Но при этом необходимо насыщать рацион пищей, богатой витаминами и белками. При обострении гастрита разгрузочные дни проводить не следует. Зато в период ремиссии они даже полезны. Как и любое временное соблюдение щадящего режима питания, разгрузочный день при гастрите — это действенный способ помочь организму очиститься, стабилизировать работу желудочно-кишечного тракта, в особенности — желудка, поскольку именно он страдает при данном заболевании.

По сути, разгрузочный день — это, своего рода, монодиета, так как в эти дни питание делают однообразным. Разница с обычной разгрузкой лишь в том, что нужно не просто есть однообразную несложную пищу, но и готовить блюда только из тех продуктов, которые не противопоказаны при гастрите. Но важно помнить, что любая разгрузка, пусть и однодневная, или та, что длится всего два-три дня, это серьезный стресс для организма.

Чтобы избежать негативных побочных эффектов в виде слабости, головокружений и мигрени, в эти дни следует избегать больших физических нагрузок, волнения, эмоционального переутомления — даже положительного. Избегать физических нагрузок следует еще и потому, что в разгрузочные дни калорийность съедаемой пищи снижается в три раза, а это значит, что нужно беречь силы. Страдающим гастритом рекомендуется устраивать только один разгрузочный день не чаще, чем раз в семь-десять дней.

Если нет индивидуальной непереносимости глютена, который содержится в составе овса, ячменя, пшеницы и ржи, то лучшее решение — проводить разгрузочный день на овсянке. Геркулес должен быть обычным, а не быстрого приготовления.

В хлопьях быстрого приготовления нет полезных веществ — все активные вещества содержатся в зародыше и оболочке зерен овса, а при производстве каш быстрого приготовления их удаляют, крупу шлифуют, дробят и обрабатывают паром под высоким давлением. Такие хлопья даже неполезны, в них высокое содержание преобразованного крахмала, а в человеческом организме он превращается в сахар.

Таким образом, вместо пользы каша быстрого приготовления не даст практически ни одного полезного питательного вещества, зато организм получит переизбыток сахара. Геркулес возглавляет список самых полезных каш.

Он богат клетчаткой, белками, жирами и углеводами. Главным же его достоинством является то, что все эти вещества усваиваются гораздо легче из овсянки, а не из других круп, обладающих тем же составом. Кроме того, он богат органическими кислотами:. Страдающие гастритом бывают немного нервными, потому что боли при данном заболевании — то острые, то ноющие и не утихающие — очень беспокоят человека.

Овсянка на завтрак в разгрузочный день поправит положение и снимет плохое настроение, как рукой. Кроме того, что вязкая каша обволакивает воспаленные стенки желудка, давая им успокоение, она обладает еще и целым рядом достоинств:. Воде дать закипеть, всыпать крупу, сварить до готовности. Она будет готова уже через 5—7 минут, дольше варить не надо, чтобы не потерялись полезные свойства геркулеса. Готовую кашу можно заправить сливочным маслом, добавить в нее немного сахара или соли.

В зависимости от того, какой вкус более предпочтителен, кулинары добавляют и сахар, и соль. Вкусна также овсянка без соли и сахара, так как она имеет яркий характерный вкус. В кашу, приготовленную таким способом, можно добавлять любые измельченные орехи, свежие или замороженные ягоды, кусочки фруктов — бананов, сладких яблок, зрелых персиков.

Вкусна и рекомендуется при данном заболевании геркулесовая каша с медом. Но класть его в кашу следует, когда она уже почти остыла, так как в горячей воде или пище он приобретает свойства, не полезные при гастрите. Еще один полезный при гастрите рецепт — просто заварить геркулесовые хлопья кипятком, а после закипания воды в кастрюле, всыпать их, перемешать и накрыть крышкой. Минут через 15—20 хлопья набухнут.

Полезный геркулес готов к употреблению. Хорошо готовить овсяные хлопья на отваре ягод шиповника, который богат витамином С. Настои и отвары плодов шиповника оказывает благотворное действие на слизистую желудка.

Консистенция каш из геркулеса должна быть жидкой, на вид напоминать кисель. Если разгрузка длится один день — необходимо есть только овсяную кашу: с утра приготовить ее на день, и в течение дня сесть за пять-шесть раз.

Голода ощущаться не будет, так как овсянка питательная и имеет ярко-выраженный вкус. На случай обострения гастрита — можно заранее приготовить овсяный кисель для разгрузочного дня — цельный сырой овес, залитый кипятком в трехлитровой банке, настаивается в течение недели в прохладном темном месте. Через неделю получается богатый витаминами овсяный кисель. Такой кисель также подходит для употребления в пищу в день разгрузки при гастрите.

Во время разгрузки надо много пить — воду, зеленый чай, настой из трав. Пить надо за 30 минут до овсяной каши, или через полчаса после. В день должно быть выпито не меньше 1,5 л воды. Кроме разгрузки на геркулесе — можно устраивать любые другие разгрузочные дни на одном продукте — том, который не противопоказан при гастрите.

Главное помнить принцип — продукты должны быть не противопоказаны, а блюда в течение этого дня — несложными по составу. Монодиета или разгрузочный день при гастрите рекомендуется медициной для очищения организма, снятия напряжения с желудочно-кишечного тракта и стабилизации работы пищеварительной системы.

Лечение патологии подразумевает соблюдение диеты с перечнем продуктов, которые устанавливает доктор. Поэтому самостоятельно разработанный рацион разгрузочного периода недопустимо. Разрешается ограничивать стандартный набор питания после консультации с доктором и только в состоянии ремиссии.

Заболевания пищеварительной системы, в особенности гастрит, не терпит переедания.

Диетолог Ольга Белова 9, Просмотры. Разгрузочные дни способствуют скорейшему выздоровлению при многих болезнях.

Разгрузочный день при гастрите

Разгрузочные дни способствуют скорейшему выздоровлению при многих болезнях. Разгрузочный день при гастрите тоже возможен, но использовать можно не все продукты и блюда, которые рекомендуются для обычного очищения организма.

Правильное питание — один из верных путей сохранения и восстановления здоровья. В двух словах, важно полноценное насыщение организма белками, жирами, углеводами, витаминами и микроэлементами.

Но если человек страдает гастритом, при разгрузках ему следует еще внимательнее подходить к меню этих дней. Гастрит — это воспаление слизистой оболочки внутренних стенок желудка. Заболевание — длительно протекающее. Если не соблюдать щадящий режим питания, оно будет прогрессировать, что может привести к серьезному нарушению секреторной функции желудка.

Тогда как при грамотно составленном рационе питания, болезнь никак не будет себя проявлять. Во время обострения заболевания требуется специальная диета.

Нельзя употреблять в пищу продукты, содержащие какао-порошок и какао-масло, газированную воду, спиртное, консервы, острые специи и пряности, а также все, что способствует процессам брожения в желудке, а именно — цельное молоко, сметану, хлеб из ржаной муки, виноград.

Нельзя есть сдобу, копченое, жирное и жареное. Но при этом необходимо насыщать рацион пищей, богатой витаминами и белками. При обострении гастрита разгрузочные дни проводить не следует. Зато в период ремиссии они даже полезны. Как и любое временное соблюдение щадящего режима питания, разгрузочный день при гастрите — это действенный способ помочь организму очиститься, стабилизировать работу желудочно-кишечного тракта, в особенности — желудка, поскольку именно он страдает при данном заболевании.

По сути, разгрузочный день — это, своего рода, монодиета, так как в эти дни питание делают однообразным. Разница с обычной разгрузкой лишь в том, что нужно не просто есть однообразную несложную пищу, но и готовить блюда только из тех продуктов, которые не противопоказаны при гастрите.

Но важно помнить, что любая разгрузка, пусть и однодневная, или та, что длится всего два-три дня, это серьезный стресс для организма. Чтобы избежать негативных побочных эффектов в виде слабости, головокружений и мигрени, в эти дни следует избегать больших физических нагрузок, волнения, эмоционального переутомления — даже положительного.

Избегать физических нагрузок следует еще и потому, что в разгрузочные дни калорийность съедаемой пищи снижается в три раза, а это значит, что нужно беречь силы. Страдающим гастритом рекомендуется устраивать только один разгрузочный день не чаще, чем раз в семь-десять дней. Если нет индивидуальной непереносимости глютена, который содержится в составе овса, ячменя, пшеницы и ржи, то лучшее решение — проводить разгрузочный день на овсянке.

Геркулес должен быть обычным, а не быстрого приготовления. В хлопьях быстрого приготовления нет полезных веществ — все активные вещества содержатся в зародыше и оболочке зерен овса, а при производстве каш быстрого приготовления их удаляют, крупу шлифуют, дробят и обрабатывают паром под высоким давлением.

Такие хлопья даже неполезны, в них высокое содержание преобразованного крахмала, а в человеческом организме он превращается в сахар. Таким образом, вместо пользы каша быстрого приготовления не даст практически ни одного полезного питательного вещества, зато организм получит переизбыток сахара. Геркулес возглавляет список самых полезных каш. Он богат клетчаткой, белками, жирами и углеводами. Главным же его достоинством является то, что все эти вещества усваиваются гораздо легче из овсянки, а не из других круп, обладающих тем же составом.

Кроме того, он богат органическими кислотами:. Кроме того, что вязкая каша обволакивает воспаленные стенки желудка, давая им успокоение, она обладает еще и целым рядом достоинств:. Воде дать закипеть, всыпать крупу, сварить до готовности. Она будет готова уже через 5—7 минут, дольше варить не надо, чтобы не потерялись полезные свойства геркулеса. Готовую кашу можно заправить сливочным маслом, добавить в нее немного сахара или соли. В зависимости от того, какой вкус более предпочтителен, кулинары добавляют и сахар, и соль.

Вкусна также овсянка без соли и сахара, так как она имеет яркий характерный вкус. В кашу, приготовленную таким способом, можно добавлять любые измельченные орехи, свежие или замороженные ягоды, кусочки фруктов — бананов, сладких яблок, зрелых персиков. Вкусна и рекомендуется при данном заболевании геркулесовая каша с медом. Но класть его в кашу следует, когда она уже почти остыла, так как в горячей воде или пище он приобретает свойства, не полезные при гастрите.

Еще один полезный при гастрите рецепт — просто заварить геркулесовые хлопья кипятком, а после закипания воды в кастрюле, всыпать их, перемешать и накрыть крышкой. Минут через 15—20 хлопья набухнут. Полезный геркулес готов к употреблению. Хорошо готовить овсяные хлопья на отваре ягод шиповника, который богат витамином С. Настои и отвары плодов шиповника оказывает благотворное действие на слизистую желудка. Консистенция каш из геркулеса должна быть жидкой, на вид напоминать кисель. Если разгрузка длится один день — необходимо есть только овсяную кашу: с утра приготовить ее на день, и в течение дня сесть за пять-шесть раз.

Голода ощущаться не будет, так как овсянка питательная и имеет ярко-выраженный вкус. На случай обострения гастрита — можно заранее приготовить овсяный кисель для разгрузочного дня — цельный сырой овес, залитый кипятком в трехлитровой банке, настаивается в течение недели в прохладном темном месте. Через неделю получается богатый витаминами овсяный кисель. Такой кисель также подходит для употребления в пищу в день разгрузки при гастрите.

Во время разгрузки надо много пить — воду, зеленый чай, настой из трав. Пить надо за 30 минут до овсяной каши, или через полчаса после. В день должно быть выпито не меньше 1,5 л воды. Кроме разгрузки на геркулесе — можно устраивать любые другие разгрузочные дни на одном продукте — том, который не противопоказан при гастрите. Главное помнить принцип — продукты должны быть не противопоказаны, а блюда в течение этого дня — несложными по составу. В этот день калорийность рациона снижается в три раза, а то и больше.

Делается это для того, чтобы подстегнуть процесс похудания. Такие диетические сутки можно разделить на:. Не стоит выделять для разгрузки организма второй день подряд, а главное такие варианты диеты не должны повторяться чаще, чем дважды в неделю. Если чувствуется сильное недомогание, появляется тошнота и головокружение, нужно прекратить разгрузку организма и выпить сладкого чая.

Разгрузочный день — отличный способ очистить организм, стабилизировать работу желудка и кишечника. Кроме того, он служит профилактической мерой при различных заболеваниях печени и почек. На процесс похудения день разгрузки также влияет, фактически запуская его.

Особо популярными в этом случае являются монодиеты. Но польза от них будет лишь в том случае, когда в остальные дни питание нормальное и сбалансированное. Большинство людей, пытающихся снизить, либо же набрать вес, отлично знают, что иногда наступает такой период, когда вес просто замирает на одной отметке даже при соблюдении специальных диет. Разгрузочный вариант таких диет способен сдвинуть дело.

Но не всегда разгрузочные дни оказывают на организм положительное воздействие, так как для него они являются сильным стрессом. В эти сутки следует полностью отказаться от физических нагрузок, избегать физических и эмоциональных раздражителей в любом проявлении. В некоторых случаях недостаток калорий может вызвать слабость, головокружения и даже головную боль.

Если наблюдаются подобные симптомы, необходимо прервать разгрузочный день, и выпить сладкого чая. Разгрузочные дни противопоказаны при некоторых заболеваниях ЖКТ, например, при воспалении слизистой оболочки желудка. При гастрите разгрузки являются противопоказанными. Но существуют некоторые диеты, которые не только подходят под определение, но и направлены на излечение заболевания. При гастрите на стадии обострения устроить разгрузочный день можно на овсяной каше, сваренной без молока, сахара и соли.

Приготовление хлопьев должно длиться не менее 20 минут. Проводить разгрузку следует не чаще раза в неделю, и ни в коем случае не стоит употреблять приобретенные в магазине каши быстрого приготовления. Овсяная диета практически не имеет противопоказаний, и по этой причине она остается популярнейшим средством при обострении гастрита.

Разгрузочный день однозначно полезен для организма, очищая ЖКТ, нормализируя пищеварительные процессы, но при гастрите он противопоказан. Исключением являются особые диеты, однако, прежде чем приступать к разгрузке, необходимо посоветоваться со специалистом о том, какой рацион подойдет в конкретном случае. Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках [1], [2] и т. При любых желудочно-кишечных заболеваниях чрезвычайно важно соблюдать определенные правила питания, поэтому диета при гастрите с повышенной кислотностью — обязательный элемент успешной терапии воспаления слизистой оболочки желудка.

Показания к назначению диеты — диагностированный по результатам определения уровня pH желудочного сока гиперацидный гастрит, сопровождаемый типичными симптомами изжогами, болями в области желудка, отрыжкой, метеоризмом , а также обострение хронической формы данной болезни. Блюда при гастрите с повышенной кислотностью варятся, готовятся на пару или в электропароварке , тушатся или запекаются в духовке. Какие-то особые рецепты при гастрите с повышенной кислотностью практически не используются: несложно сварить кашу крупу нужно хорошо разваривать , мясо или овощи, приготовить самый простой овощной суп или суп-пюре.

Если вегетарианские супы при гастрите с повышенной кислотностью вам не по вкусу, можно положить в тарелку отдельно сваренное мелко нарезанное мясо или курятину и чайную ложку нежирной сметаны. Все салаты при гастрите с повышенной кислотностью следует готовить из вареных овощей никакого консервированного горошка или кукурузы! В меню для завтрака при гастрите с повышенной кислотностью обычно включают заправленные сливочным маслом молочные каши овсянку, гречку, манку, рис ; паровые сырники или ленивые вареники с нежирной сметаной; омлет приготовленный на пару ; яйца всмятку по два яйца через день.

Меню для обеда может состоять из овощного супа; отварного мяса или паровой котлетой с макаронами или пюре на гарнир ; паровой рыбы с тушеными овощами; картофельной запеканки с вареным мясом. На полдник можно выпить чай сухариками или кисель с печеньем, съесть пару печеных яблок или йогурт. А в меню для ужина при гастрите с повышенной кислотностью может входить масса из протертого творога низкой жирности, бутерброд из вчерашнего батона с маслом и нежирным сыром, запеченная рыба с овощным пюре, сосиска и салат из вареной свеклы со сметаной и т.

Меню при обострении гастрита с повышенной кислотностью отличается тем, что предпочтение отдается супам-пюре и протертым кашам на воде или разбавленном молоке; исключается хлеб, а соль ограничивается 8 г в день. При кислотозависимых патологиях ЖКТ, в частности, когда в желудке вырабатывается избыточное количество соляной кислоты, суть диеты состоит в минимизации желудочной секреции и максимальном снижении химического а при обострении — и механического воздействия употребляемой пищи на воспаленную слизистую желудка.

При равном объеме потребляемых за день белков и жиров по г количество углеводов не должно превышать г в день; питание пятиразовое небольшими порциями.

Крайне отрицательно влияют на состояние поврежденной слизистой желудка перекусы при гастрите с повышенной кислотностью, по это причине — когда мало пяти приемов пищи в день — есть шесть-семь раз, при этом пропорционально уменьшая объем порций. Блюда при гастрите с повышенной кислотностью должны готовиться путем обычной варки или на пару, тушиться или запекаться.

Можно ли проводить разгрузочные дни при гастрите

Также разгрузочная неделя при гастрите — отдает ли себе отчет человек с подобным диагнозом, чем чреваты такие процедуры? Гастрит - это заболевание желудка, вызванное воспалением слизистой оболочки, покрывающей внутреннюю стенку этого органа. Он бывает двух основных видов, которые подразделяются на несколько дополнительных:. Диета — это методика питания на длительное время, в идеале — на всю жизнь. Человек составляет сбалансированный рацион, настроенный на необходимый эффект и питается согласно плану.

Диеты бывают для снижения веса, по предписанию врача из-за болезни, с целью очистить организм от шлаков и токсинов. Разгрузочные дни — это монодиета, то есть человек питается в это день или несколько дней одним видом продуктов: например, разгрузочные дни на кефире или огурцах, при этом общее количество принятых за сутки калорий не должно превысить Это своего рода мини-стресс для организма, в ходе которого происходит встряска всех основных его систем.

Пищеварительный тракт улучшает свою работу, понижается уровень холестерина, отдыхает поджелудочная железа. При остром гастрите и обострении хронического лучше воздержаться от таких мероприятий и дождаться стадии ремиссии, направляя к ней организм травяными чаями и мягкой гимнастикой для стимуляции работы лимфатической системы, которая отвечает за внутреннюю чистоту тела.

Если же состояние удовлетворительное, то можно проводить разгрузочные дни на продуктах, разрешенных по виду кислотности и общим рекомендациям специалиста. Естественно, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы он порекомендовал оптимальный вариант. Обязательно в процессе разгрузки в течение дня пить как можно больше чистой воды без газа и добавок, не менее полутора-двух литров, понемногу каждые полчаса-час.

Разгрузочные дни с таким диагнозом допустимы на овсянке или рисовой каше при условии, что вы не склонны к запорам , на теплых травяных чаях, показанных при гастрите или обычном слабо заваренном чае. Крепкие чаи пить не рекомендуется, так как они могут излишне раздражать слизистую оболочку желудка. Разгрузочные дни на бананах тоже практикуются при условии, что данный фрукт не вызывает вздутия и хорошо переносится организмом.

Если же от принятия в пищу бананов появляется ощущение тяжести, брожения, то лучше от этой идеи отказаться. Также диетологи допускают при гастрите разгрузочные дни на твороге, но не более граммов за сутки, по необходимости можно добавить грамм сметаны, разделяя эту норму на все приемы творога за день. Важно брать не кислый продукт и максимально свежий.

Если же в обычные дни в ваше меню не входит творог — то лучше воздержаться от применения его в разгрузочный день и выбрать более привычный желудку продукт. Также хорош разгрузочный день на бананах с молоком: берется 1 кг бананов и один литр молока, в процессе дня приготовляется молочно-банановый коктейль и выпивается вместо приема пищи.

По отзывам - она самая приятная из всех: коктейль дает чувство насыщения и день проходит налегке. Разгрузочные дни на кефире допустимы, но не очень желательны, так как могут спровоцировать ухудшение болезни и вызвать боли. Идеальным продуктом для разгрузочного дня при гастрите диетологи считают овсянку, из которой варят кашу-размазню не менее 20 минут. Слизистая часть такого блюда хорошо обволакивает внутреннюю стенку желудка, даруя облегчение. На протяжении дня должно быть приемов пищи, состоящих из грамм каши, при этом за весь день необходимо выпить не менее двух литров чистой воды.

Также стоит учесть, что более одного дня на таком питании проводить не следует, чтобы излишне не нагружать пищеварительный тракт грубой клетчаткой овса. Не обязательно применять разгрузочные дни при гастрите — более правильно выработать здоровую систему питания со сбалансированным диетическим рационом и следовать ей в течение многих лет.

Благодаря такой заботе пищеварительная система, как и весь организм, откликнутся на такую заботу здоровьем и легкостью, притоком свободной энергии и отсутствием боли в каких-либо проявлениях.

Главная Гастроэнтерология.

Гастрит — воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка, из-за чего изменяется его секреторная функция и нарушается правильная моторика органа.

Разгрузочные дни при гастрите

Диетолог Ольга Белова 9, Просмотры. Разгрузочные дни способствуют скорейшему выздоровлению при многих болезнях. Правильное питание — один из верных путей сохранения и восстановления здоровья. В двух словах, важно полноценное насыщение организма белками, жирами, углеводами, витаминами и микроэлементами. Но если человек страдает гастритом, при разгрузках ему следует еще внимательнее подходить к меню этих дней. Гастрит — это воспаление слизистой оболочки внутренних стенок желудка.

Заболевание — длительно протекающее. Если не соблюдать щадящий режим питания, оно будет прогрессировать, что может привести к серьезному нарушению секреторной функции желудка. Тогда как при грамотно составленном рационе питания, болезнь никак не будет себя проявлять. Во время обострения заболевания требуется специальная диета. Нельзя употреблять в пищу продукты, содержащие какао-порошок и какао-масло, газированную воду, спиртное, консервы, острые специи и пряности, а также все, что способствует процессам брожения в желудке, а именно — цельное молоко, сметану, хлеб из ржаной муки, виноград.

Нельзя есть сдобу, копченое, жирное и жареное. Но при этом необходимо насыщать рацион пищей, богатой витаминами и белками. При обострении гастрита разгрузочные дни проводить не следует. Зато в период ремиссии они даже полезны. Как и любое временное соблюдение щадящего режима питания, разгрузочный день при гастрите — это действенный способ помочь организму очиститься, стабилизировать работу желудочно-кишечного тракта, в особенности — желудка, поскольку именно он страдает при данном заболевании.

По сути, разгрузочный день — это, своего рода, монодиета, так как в эти дни питание делают однообразным. Разница с обычной разгрузкой лишь в том, что нужно не просто есть однообразную несложную пищу, но и готовить блюда только из тех продуктов, которые не противопоказаны при гастрите. Но важно помнить, что любая разгрузка, пусть и однодневная, или та, что длится всего два-три дня, это серьезный стресс для организма.

Чтобы избежать негативных побочных эффектов в виде слабости, головокружений и мигрени, в эти дни следует избегать больших физических нагрузок, волнения, эмоционального переутомления — даже положительного.

Избегать физических нагрузок следует еще и потому, что в разгрузочные дни калорийность съедаемой пищи снижается в три раза, а это значит, что нужно беречь силы. Страдающим гастритом рекомендуется устраивать только один разгрузочный день не чаще, чем раз в семь-десять дней. Если нет индивидуальной непереносимости глютена, который содержится в составе овса, ячменя, пшеницы и ржи, то лучшее решение — проводить разгрузочный день на овсянке.

Геркулес должен быть обычным, а не быстрого приготовления. В хлопьях быстрого приготовления нет полезных веществ — все активные вещества содержатся в зародыше и оболочке зерен овса, а при производстве каш быстрого приготовления их удаляют, крупу шлифуют, дробят и обрабатывают паром под высоким давлением. Такие хлопья даже неполезны, в них высокое содержание преобразованного крахмала, а в человеческом организме он превращается в сахар.

Таким образом, вместо пользы каша быстрого приготовления не даст практически ни одного полезного питательного вещества, зато организм получит переизбыток сахара. Геркулес возглавляет список самых полезных каш. Он богат клетчаткой, белками, жирами и углеводами.

Главным же его достоинством является то, что все эти вещества усваиваются гораздо легче из овсянки, а не из других круп, обладающих тем же составом. Кроме того, он богат органическими кислотами:.

Страдающие гастритом бывают немного нервными, потому что боли при данном заболевании — то острые, то ноющие и не утихающие — очень беспокоят человека. Овсянка на завтрак в разгрузочный день поправит положение и снимет плохое настроение, как рукой.

Кроме того, что вязкая каша обволакивает воспаленные стенки желудка, давая им успокоение, она обладает еще и целым рядом достоинств:. При гастрите овсянку готовят на воде. Геркулес можно готовить несколькими способами. Воде дать закипеть, всыпать крупу, сварить до готовности. Она будет готова уже через 5—7 минут, дольше варить не надо, чтобы не потерялись полезные свойства геркулеса. Готовую кашу можно заправить сливочным маслом, добавить в нее немного сахара или соли. В зависимости от того, какой вкус более предпочтителен, кулинары добавляют и сахар, и соль.

Вкусна также овсянка без соли и сахара, так как она имеет яркий характерный вкус. В кашу, приготовленную таким способом, можно добавлять любые измельченные орехи, свежие или замороженные ягоды, кусочки фруктов — бананов, сладких яблок, зрелых персиков. Но класть его в кашу следует, когда она уже почти остыла, так как в горячей воде или пище он приобретает свойства, не полезные при гастрите. Еще один полезный при гастрите рецепт — просто заварить геркулесовые хлопья кипятком, а после закипания воды в кастрюле, всыпать их, перемешать и накрыть крышкой.

Минут через 15—20 хлопья набухнут. Полезный геркулес готов к употреблению. Хорошо готовить овсяные хлопья на отваре ягод шиповника, который богат витамином С. Настои и отвары плодов шиповника оказывает благотворное действие на слизистую желудка. Консистенция каш из геркулеса должна быть жидкой, на вид напоминать кисель. Если разгрузка длится один день — необходимо есть только овсяную кашу: с утра приготовить ее на день, и в течение дня сесть за пять-шесть раз.

Голода ощущаться не будет, так как овсянка питательная и имеет ярко-выраженный вкус. На случай обострения гастрита — можно заранее приготовить овсяный кисель для разгрузочного дня — цельный сырой овес, залитый кипятком в трехлитровой банке, настаивается в течение недели в прохладном темном месте.

Через неделю получается богатый витаминами овсяный кисель. Такой кисель также подходит для употребления в пищу в день разгрузки при гастрите. Во время разгрузки надо много пить — воду, зеленый чай, настой из трав. Пить надо за 30 минут до овсяной каши, или через полчаса после. В день должно быть выпито не меньше 1,5 л воды. Кроме разгрузки на геркулесе — можно устраивать любые другие разгрузочные дни на одном продукте — том, который не противопоказан при гастрите.

Главное помнить принцип — продукты должны быть не противопоказаны, а блюда в течение этого дня — несложными по составу. Благодаря разгрузочным дням можно быстро расстаться с лишними килограммами, ведь организм очищается от токсинов, шлаков.

Разгрузочный день при гастрите Диетолог Ольга Белова 9, Просмотры. Содержание 1 Суть заболевания 2 Польза разгрузочных дней 3 Разгрузочный день на овсянке 3. Автор: Диетолог Ольга Белова. Экспертом в области питания и похудения. Занимаюсь лечением ожирения, а также даю рекомендации пациентам по вопросам правильного питания, ведения здорового образа жизни. Рекомендуем почитать.

Варианты разгрузочных дней для похудения. Что можно есть в белковый разгрузочный день для похудения. Как правильно провести разгрузочный день на гречке? Детокс программа в домашних условиях.

Разгрузочный день на киви. Разгрузочный день на грушах. Разгрузочные дни для похудения от Маргариты Королевой. Разгрузочный день на соках. Разгрузочный день на пшённой каше.

Комментариев: 4

  1. Нинулька:

    владимир, абсолютно…

  2. jane_2801:

    Большего бреда я ещё не читала))))) Кстати, соль, хлеб, мясо,картошка,масло, молоко, творог, сметана, сыр, овощи, фрукты тоже смертельно вредны для здоровья. Они проникают в желудок, потом всасываются в кровь и всё – моменто морэ, т.е момэнтально умэр))))))

  3. amug:

    Пошёл я в аптеку за перекисью. Попросил у аптекарши перекись,она сказала что нету,а есть пергидроль в таблетках. Я попросил её,чтобы она дала прочитать состав. Я прочитал, написано: Мочевина)))))) Ну и зачем мне покупать за деньги эту мочевину, если я её каждый день литрами в унитаз сливаю за так, и бесплатно))) Ну всё!…я теперь буду пить свою мочу не граммами, а целыми литрами. Буду теперь мочой лечиться. Совет не для всех:пейте женщины мочу,-не ходите Вы к врачу))))))

  4. svetika_spr:

    “Кусочек льда” НЕ знаю, но попробую, только так, как думается мне.