Неврастения лечение в домашних

Среди большого количества неопасных психологических расстройств, неврастения встречается чаще всего. Напряжение нервной системы достигает своего предела, из-за чего организм ослабевает и перестает справляться со стрессом. Главный признак неврастении — это сильная раздражительность.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как лечится неврастения

Причины невроза. Признаки невроза. Как вылечить невроз народными средствами. Профилактика невроза. Невроз — это комплексное понятие, обозначающее нарушение психоэмоционального состояния человека и характеризующееся функциональным расстройством ЦНС. Возникает недуг на фоне хронического стресса, сильных переживаний, травм или серьезных интоксикаций.

Проявляется нестабильностью настроения, нарушением сна, повышенной тревожностью и ранимостью, депрессивным состоянием. По статистике, каждый второй человек страдает от недуга. Ежегодно количество пациентов с такого рода нарушением возрастает, что обусловлено различными факторами.

Поражает невроз людей разных возрастов, однако особенно часто расстройство встречается в возрастном промежутке лет. Выступить причиной невроза могут различные факторы. В большинстве случаев состояние развивается на фоне хронического стресса, психологической или физической усталости без возможности полноценного восстановления. Это может быть спровоцировано повышенными нагрузками на работе, семейными проблемами, конфликтами с окружающими и др. Стать причиной невроза может трудоголизм, перфекционизм, желание всегда и во всем быть первым и идеальным.

Такое стремление не позволяет полноценно расслабиться, что приводит к перенапряжению нервной системы. Реже провоцирующим фактором патологического состояния выступает интоксикация организма, сложное физиологическое состояние или заболевание.

Также невроз могут вызвать болезни, которые приводят к физическому и психологическому истощению. Повышает риск развития недуга наличие алкогольной, наркотической или табачной зависимости. Невроз негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии. У человека наблюдается повышенная раздражительность, плаксивость и ранимость.

Он становится слишком восприимчивым ко всем событиям и порой даже обыденная ситуация может привести к агрессивной реакции, отчаянию или депрессии. Переутомление приводит к снижению умственных способностей, ухудшению памяти, нарушению концентрации внимания и др. С физиологической стороны часто проявляется повышенная чувствительность к яркому свету, сильному звуку и резким перепадам температур.

Достаточно часто у людей наблюдается учащенное сердцебиение, повышенная потливость, скачки артериального давления и диспепсические расстройства. В особо сложных случаях наблюдается снижение либидо, ухудшение потенции и аноргазмия. Больные неврозом жалуются на нарушение сна. В вечернее время они не могут заснуть на протяжении длительного времени, а по утру испытывают сильную сонливость. Такое состояние приводит к снижению трудоспособности и производительности труда.

Справиться с неврозом помогут народные средства, которые доступны каждому. Корень барбариса. Возьмите 30 граммов сырья и залейте стаканом кипятка. Проварите на медленном огне минут. Принимайте по 15 мл трижды в сутки. Положительное влияние на ЦНС оказывает сок, настой и отвар растения.

Дозировка для сока составляет капель трижды в день за полчаса до трапезы. Данное растение известно своим седативным и расслабляющим действием, поэтому оно активно применяется для лечения неврозов у взрослых. Оставьте настаиваться на 9 суток. Хорошо процедите и принимайте по капель 3 раза в день. Улучшить сон и засыпание поможет расслабляющая ванна. Возьмите 5 горстей травы черной водянки и залейте тремя литрами кипятка.

Проварите минут, процедите и вылейте в ванну. Аналогичным способом могут использоваться корни шиповника или можжевельник. Принимайте ванну минут в вечернее время, а затем сразу ложитесь спать, не включая телевизор, компьютер или другие гаджеты. Снять напряжение и успокоиться поможет мята. Столовую ложку растения залейте мл кипятка и оставьте настаиваться на минут. Полученный настой процедите и пейте в течение дня небольшими глотками. Укрепить ЦНС поможет смесь меда и сахара в равных пропорциях.

Принимайте такое лекарство дважды в сутки по 1 ст. Плоды боярышника помогут справиться с головокружением, слабостью и скачками артериального давления. Полученный напиток пейте в качестве чая. Добавьте аналогичное количество меда и съежьте полученное средство в течение дня принимать следует за 30 минут до трапезы. Соедините в стакане теплой воды сок лимона и чайную ложку меда. Выпейте полученное средство в три приема. Возьмите 2 ст. Оставьте на1 час, а затем процедите и принимайте по полстакана три раза в сутки перед едой.

Для облегчения состояния используйте настойку из корня пиона. Принимайте по капель трижды в день на протяжении месяца. Затем следует сделать перерыв 10 дней и при необходимости повторить курс.

Тщательно перемешайте средство и оставьтена 4 часа. Процеженный напиток принимайте по мл раз в день. Для предотвращения развития невроза следует избегать стрессовых ситуаций и повышать стрессоустойчивость.

Необходимо избавиться от трудоголизма и научиться решать конфликты, не нанося ущерб психоэмоциональному состоянию. В некоторых случаях рекомендовано принимать препараты, поддерживающие здоровье ЦНС например, витамины группы В , а также витаминно-минеральные комплексы для укрепления иммунитета.

Избежать неврозов поможет соблюдение простых рекомендаций:. Справиться с неврозом можно при помощи средств народной медицины. Если достичь положительной динамики не удается на протяжении длительного времени требуется помощь специалиста и прохождение специального медикаментозного лечения.

Неврозы являются нарушениями нервной деятельности. Они отличаются большим разнообразием и могут включать как соматические расстройства, так и различные фобии, иные проблемы.

Лечение невроза народными средствами

Прежде, чем рассказать, как лечить неврастению, сначала следует разобраться, что это такое и каковы симптомы данного патологического состояния. Неврастения или астеноневротический синдром — самый распространенный вид расстройства психики с маловыраженными изменениями невроза.

В сущности, это сильное истощение нервной системы. В силу похожести симптомов, его иногда отождествляют с синдромом хронической усталости, однако, как показали недавние исследования, у этих состояний различное происхождение, поэтому и лечение должно быть другим.

Срыв нервной системы, коей и является неврастения — обратимое явление, вне зависимости от того, насколько интенсивно и длительно наблюдались проявления данного синдрома. Протекает он без сильных личностных расстройств и психоза.

Но человек прекрасно осознает свое состояние и достаточно тяжело его переносит, чем ухудшает качество своей жизни. К этим факторам добавляются различные болезненные состояния, в том числе и инфекции. Данное расстройство непереборчиво: им одинаково подвержены и мужчины и женщины, но у последних, в силу отягощения разными патологиями, оно протекает тяжелее. Что касается возрастного ценза, то больше всего заболевших — люди старше 25 лет.

Но наша стремительная эпоха внесла свои коррективы: из-за сложной школьной программы, интеллектуальной и спортивной активности, у представителей нынешнего подрастающего поколения тоже стала диагностироваться неврастения. Будет заблуждением считать, что астеноневротический синдром присущ только жителям больших городов.

Просто люди, живущие в небольших населенных пунктах, в том числе, и в селах, привыкли все проблемы со здоровьем такого рода списывать на простую усталость, лень, плохой характер.

А между тем, неврастения подстерегает каждого человека. Психологическими причинами развития неврастении являются психотравмы, полученные в детском возрасте. Кроме этого, способствует и:. Говоря же подробней о симптоматике астеноневротического синдрома, правильнее рассматривать расстройство пофазно, так как интенсивность его проявления постепенно нарастает. Но чаще болезнь останавливается на какой-то определенной фазе, то есть, ее развития не происходит, что находит отражение в постановке диагноза.

Это — начальная стадия заболевания, которая фиксируется чаще всего. Характеризуется она нервозностью, раздражительностью, возбудимостью. Больного нервируют любые, даже тихие, звуки скрип и легкий стук двери, шёпот, ход часов, капанье воды и т. Самый незначительный повод вызывает вспышку эмоций, неудержимого раздражения или даже гнева.

Не осознавая причины агрессии, человек может оскорбить или обидеть кого-то. Больной нетерпелив, стремится сделать сразу несколько дел, суетится, но его работоспособность оставляет желать лучшего. Виновата в этом не слабость или быстрая усталость, а рассредоточенность, проблема с концентрацией внимания, постоянное отвлечение. Нарушается режим сна: днем больной вялый, а ночью засыпает с трудом и спит плохо, с кошмарами, часто просыпается.

Пробуждение случается либо раньше обычного, либо позднее. Болевые ощущения при повороте и наклоне головы переходят вдоль позвоночника на спину. Психическое или физическое напряжение делают их интенсивнее. Данная фаза сочетает сильную раздражительность со стремительным уменьшением ресурсов организма. В принципе, это и есть отражение клинической сути расстройства. Приступы раздражения наиболее интенсивны, вспышки гнева моментально переходят к потоку слез, совершенно индивиду несвойственному.

Такая слезливость возникает от несостоятельности больного преодолеть всепоглощающее недовольство. Настроение меняется мгновенно: то мрачность, то веселье. Больной чаще вялый, его ничего не интересует, аппетит становится хуже или вовсе пропадает.

Страдает пищеварение, что отражается диареей, запорами, отрыжкой, изжогой. Сердечный ритм учащается, пульс и кровяное давление колеблется. Конечности становятся вялыми, появляется неустойчивость и так называемые мушки перед глазами, прилив жара сменяется ознобом, покраснение кожи — бледностью. Снижается либидо, у мужчин возможны проблемы с эректильной функцией.

Возможны частые позывы к мочеиспусканию. При данной стадии особенно ярко проявляются подавленность, слабость, мрачность, вялость. Ничего делать не хочется, но тревожности и тоски не ощущается.

Мысли больного сосредоточены только на собственных неприятных ощущениях в теле, и он, предполагая у себя какую-то серьезную болезнь, обращается к врачам, которые, естественно, таковой не обнаруживают. Очень часто неврастению можно устранить хорошим полноценным отдыхом.

Но если это не помогает и болезнь зашла слишком далеко, то придется отдаваться в руки профессионалов. Опытному врачу — неврологу, психиатру или психотерапевту, не представит большого труда определить астенический невроз, отделив его от других патологических расстройств.

Учитывая все вышесказанное, ему нужно исключить наличие у пациента соматических болезней, онкологии и органических поражений центральной нервной системы. Специалист соберет анамнез, побеседует с больным. В случае классических симптомов при преобладании реакции возбуждения. Если же тормозных реакций больше, в том числе сонливости, то есть основания полагать, что это гипостеническая неврастения.

Комплексное лечение расстройства подразумевает, прежде всего, нормализацию жизни больного, а также использование психотерапии и медикаментов. Врач подбирает лекарственные средства, основываясь на наличии и выраженности определенных симптомов форма неврастении , индивидуально для каждого пациента прописывается доза и срок приема. Это тонизирующие или успокаивающие препараты, приводящие в норму работу сердечно-сосудистой системы, транквилизаторы. В обязательном порядке включают и общеукрепляющие, восстанавливающие функции организма, улучшающие обмен веществ средства, а также витамины групп С и В, антиоксиданты, нейрорубин и т.

Не помешают и растительные экстракты. Психотерапия включает в себя психоанализ, индивидуальные и групповые сеансы, беседы с психотерапевтом, тренинги. Это позволяет выявить и устранить причины расстройства, изменить отношение пациента к ним, получить навыки отделения главного от второстепенного и умения получать удовольствие от жизни. Аутогенная тренировка научит самовоспитанию и самовнушению, а гипноз поможет нормализовать сердцебиение, кровоснабжение, тонус мышц.

Такая болезнь, как неврастения, госпитализации не требует. Специалисты, проводя терапевтическое и медикаментозное лечение, обычно дают пациентам такие советы:. Неплохой вариант лечения неврастении — использование народных методов, но перед этим следует посоветоваться с лечащим врачом.

Из самых действенных вариантов, благотворно влияющих на вегетативную и центральную нервные системы, можно порекомендовать такие:. Для предупреждения неврастении следует правильно планировать свой рабочий день. Его график должен быть таким, чтобы нашлось время для спокойного выполнения поставленных задач и, в случае непредвиденных ситуаций, их нормального решения. Нервная система не железная — ей нужно восстановление.

Поэтому трудоголики должны зарубить себе на носу: рабочие дни должны обязательно перемежаться выходными и отпусками. Отдыхать следует систематически, полноценно, не торопясь, питаться, полноценно высыпаться. Необходимо также заниматься спортом, укреплять здоровье.

Вообще, нелишним является научиться правильно распоряжаться своим временем. Все вышеописанные рекомендации помогут избежать астеноневротического синдрома, всегда быть в форме в физическом и психологическом смысле.

Так как одной из причин неврастении является гиподинамия — недостаток движении, то врач обязательно посоветует ввести физические нагрузки. Они не должны быть очень сильными, а строго дозированными.

Отличный вариант — плавание. Что касается рациона питания, то требуется употреблять продукты, способные быстро восстановить организм.

Пищу нужно употреблять регулярно, не объедаться. Часто для лечения истощения нервной системы используется гипноз, который снимает напряжение нервов, навязчивые мысли, тревоги. Всего час гипносна заменяет многочасовой обычный, при этом можно добиться глубокого расслабления и активировать силы организма на излечение.

Медикаментозная терапия предполагает прием сосудорасширяющих средств, ноотропов, антидепрессантов, улучшающих метаболизм мозга препаратов, успокаивающих лекарств. Также очень важны определенные витамины, которые назначают на разных стадиях лечения.

Что касается психотерапии, то она позволяет устранить причины, приведшие к болезни, проанализировать ошибки и найти пути их исправления. Правильно подобранное профессиональное лечение дает возможность вылечить неврастению за короткий срок. Наступает полное выздоровление, и человек снова может радоваться жизни и получать от нее удовольствие. Выберите специалиста не знаю какой конкретно специалист мне нужен Психиатр Психотерапевт Психолог Психоэндокринолог Эндокринолог Невролог Сексолог Диетолог.

Как к Вам обращаться. Ваш E-mail. Выберите удобный Вам вариант консультации Приеду в ваш Центр Онлайн-консультация по скайпу. Удобные Вам дата и время приема. Дополнительные сведения. Работаем в обычном режиме. Фотогалерея О профессоре И. Белкине История места. Публикации и статьи. Психические расстройства Психологические проблемы Лечение Зависимостей.

Гормональные расстройства Сексуальные расстройства Помощь при транcсексуализме. Расстройства пищевого поведения Детско-Подростковое направление Освидетельствования.

Психиатрия Психотерапия Психология Психоанализ. Сексология Психологические тесты Психоэндокринология Консилиум врачей Инструментальная психотерапия Диетология Инструментальная диагностика.

Консультации специалистов. Мы лечим.

Лечение неврозов

Идеальных людей не бывает. Каждый человек время от времени не в состоянии контролировать собственные чувства. Негативные эмоции — это нормальное явление, но если нервное напряжение превращается в невроз, а после в неврастению, стоит принять меры. Длительная психическая и физическая перегрузка организма влияет на нервную систему человека, провоцируя патологические изменения, одним словом неврастению.

Нервному истощению подвергаются женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Часто неврастению диагностируют у офисных работников. Сравнение неврастении с хронической усталостью неверно. Научные исследования подтверждают, что оба психических состояния имеют различный патогенез и требуют индивидуального подхода к лечению.

Среди многочисленных симптомов заболевания отметим недовольство собой и жизнью в целом. Если раньше встреча с друзьями доставляла радость, то теперь общение с близкими людьми раздражает, провоцирует головную боль и подавленность. Пульсирующая головная боль — верный спутник неврастении. Она сопровождается звоном в ушах, головокружением, слабостью.

Еще одним симптомом неврастении считается низкая работоспособность, заключающаяся в невозможности сконцентрироваться на выполняемой задаче, повышенная отвлеченность, раздражительность. Женская неврастения выражается ярче, нежели мужская и грозит возникновением соматических заболеваний.

Определить общие признаки женской неврастении сложно, ведь заболевание провоцируют различные причины и индивидуальные отклонения в психике конкретного человека. Многие женщины стараются скрыть неврастению под напускным спокойствием. Внешние признаки помогут окружающим выявить заболевание. Это бледное лицо, дрожание рук и подбородка. Неврастения задевает сексуальный аспект, женщина не чувствует себя привлекательной, возникает неудовлетворение партнером, отсутствие желания.

Мнение специалиста относительно причин и способов лечения неврастении Вы можете узнать из следующего видео:. Самостоятельное лечение заболевания предусматривает смену деятельности до улучшения состояния, отказ от общения с неприятными людьми, осознание проблемы и желание улучшить душевное самочувствие.

Человек почувствует облегчение, как только избавится от раздражающих факторов, откажется от устоявшихся привычек. В случае длительной неврастении необходимо пройти обследование, после которого невролог назначит лечение с помощью медикаментов. Бесконтрольное самолечение медикаментами чревато последствиями в виде ухудшения состояния здоровья. Совокупность медикаментозного лечения с психотерапевтическими методами помогает избавиться от неврастении.

Психотерапия помогает больному изменить отношение к жизни, занять активную позицию для решения той или иной проблемы. Специалист поможет определиться с главной жизненной целью и расстановкой приоритетов, используя аутотренинги, телесно-ориентированную терапию, рациональную психотерапию.

Приверженцы нетрадиционных методов лечения наверняка воспользуются существующими народными средствами. Свекольный сок. Возьмите в одинаковом количестве сок свеклы и натуральный мед. Употребляйте 1 стакан сока в день целый месяц. Это средство обладает успокаивающим и оздоравливающим действием.

Трава костяники. Сушеную траву 1 столовую ложку запарьте в стакане кипятка. Оставьте на несколько минут. Употребляйте по столовой ложке утром, днем и вечером. Сухую траву 2 столовые ложки сырья залейте мл кипятка. Оставьте до остывания. Пейте теплый настой утром, днем и вечером за 30 минут до еды. Листья ежевики.

Сухие листья 4 чайные ложки сырья залейте мл горячей воды. Выпейте настой за день, разделив его на 3 приема.

Травяной чай с валерианой. Возьмите: корень валерианы 30 г , цветки ромашки 20 г , донник лекарственный 10 г. Смесь трав 1 столовую ложку залейте мл кипятка. Принимайте по стакану чая в день. Дозировку для детей определяет врач.

Чай с мелиссой. Возьмите мелиссу лекарственную 30 г , цветки липы 20 г , листья земляники 20 г. Настаивайте столовую ложку сбора в стакане кипятка. Принимайте по стакану в день. Чай с пустырником. Соедините маленькую ложку пустырника с таким же количеством мелиссы. Заварите обычным способом. Употребляйте напиток для устранения головной боли, нервной возбудимости.

Средство от нервного перенапряжения. Понадобится: чайная ложка капустных семян и стакан воды. Залейте семена водой, подогрейте 10 минут на минимальном огне. Укутайте емкость с настоем и оставьте на 30 минут.

Принимайте, предварительно процедив за полчаса до приема пищи по глотка трижды в день. Настой с калиной. Возьмите 5 столовых ложек плодов калины.

Разотрите, залейте 3 стаканами кипятка. Оставьте на 4 часа, процедите. Выпивайте по мл настоя 6 раз в день, желательно за 30 минут до приема пищи. Чеснок с молоком. Пропустите один зубчик чеснока через чеснокодавку или мелко порежьте ножом. Подогрейте стакан молока, добавьте чесночную кашицу. Выпейте молоко с чесноком утром на голодный желудок. Травяной сбор для лечения истерии и рассеянности.

Понадобится 10 г травяного сбора, включающего: по 2 части шалфея и пустырника, 1 часть цикория. Залейте сбор стаканом холодной воды. Прокипятите около 10 минут.

Оставьте настояться на 1 час. Принимайте дважды в день по мл. Подсластите напиток медом. Цветы боярышника. Залейте полстакана водки 10 г цветков боярышника. Оставьте настояться на 10 дней, процедите. Употребляйте по 20 капель после еды три раза в день. Зверобой для успокоения нервов. Засыпьте траву в стеклянную емкость, добавьте измельченный лимон.

Содержимое емкости залейте вином и спиртом. Плотно закройте емкость. Оставьте настояться на 2 недели. Отфильтруйте продукт, добавьте сахар по вкусу. Употребляйте по 25 мл перед обедом на протяжении 2 месяцев. Лаванда против депрессии. Сушеные цветки лаванды 15 столовых ложек залейте мл водки и мл воды.

Цветки засыпьте в стеклянную емкость, залейте водой и водкой. Закройте емкость крышкой и оставьте на 15 дней в темном теплом месте. Время от времени встряхивайте банку. Отфильтруйте настойку и оставьте настаиваться на месяц. Употребляйте настойку с лавандой после приема пищи по столовой ложке 3 раза в день. Чай из лесной земляники. Заварите листья земляники в кипятке. Оставьте на некоторое время. Выпивайте такой чай дважды в день по стакану. Курс составляет 1 месяц.

Прежде, чем рассказать, как лечить неврастению, сначала следует разобраться, что это такое и каковы симптомы данного патологического состояния.

Как правильно лечить невроз в домашних условиях: советы врача-психиатра

Невроз сегодня является одним из самых часто встречающихся неврологических заболеваний, по статистике, от него страдает каждый человек в мире, причем больше половины из них не обращается за медицинской помощью. По мнению специалистов, справиться с отдельными проявлениями невроза можно и в домашних условиях, а вот более тяжелые случаи требуют обязательного медицинского контроля и грамотного лечения.

Невроз психоневроз, невротическое расстройство — это понятие, которое объединяет группу психопатологических состояний, которые возникают из-за функциональных нарушений работе нервной системы. Существует несколько разновидностей невроза: истерический невроз, невроз навязчивых состояний, тревожный невроз и неврастения. В зависимости от причин возникновения неврологии и формы заболевания больным требуется разное лечение и разная помощь. Невроз возникает из-за функционального перенапряжения нервной системы, вызывающей нарушение ее работы.

Часто эти нарушения проходят самостоятельно. При разных формах невроза также может появиться навязчивость в действиях и мыслях, тревожность, вплоть до развития фобий, мышечные тики, истерики и так далее. Лечение невроза в домашних условиях можно начинать только после точного установления диагноза и выяснения причины развития патологии. Лечение в домашних условиях применяют только в том случае, если развитие патологии вызвано стрессом, переутомлением или неправильным образом жизни, а состояние больного не внушает опасений.

Но даже в такой ситуации, обязательна консультация специалиста и его контроль над лечением в домашних условиях. Лечиться самостоятельно можно с помощью медикаментов, меняя образ жизни и используя методики расслабления и аутотренинга.

Справиться с неврозами и предотвратить их появление помогает соблюдение здорового образа жизни. При неврозах самое важное:. Психотерапией самостоятельно заниматься нельзя, но можно в домашних условиях можно использовать некоторые методики.

Для увеличения эффекта рекомендуется предварительно пройти курс обучения у специалиста. В домашних условиях популярность пользуются методики, позволяющие пациенту расслабиться, выплеснуть негативные эмоции или временно забыть о них. С этой целью можно использовать:. Для лечения невроза навязчивых состояний и тревожного невроза используют также другие методики. При неврозе навязчивых состояний справиться с повторяющимися действиями или мыслями гораздо сложнее.

Для лечения невроза можно также использовать растительные сборы и продукты питания. Но при их применении нужно обязательно проконсультироваться с врачом, так как многие растительные препараты оказывают выраженное действие на внутренние органы.

Подробнее о народных методах лечения неврозов рассказано в этой статье. Лечение невроза в домашних условиях требует много времени и усилий от самого больного и его окружения. Следует сразу же настроиться на длительное лечение и реабилитацию, для полного восстановления может понадобиться от 4 до 12 месяцев.

Содержание статьи: Что такое невроз и почему он возникает Симптомы невроза Лечение в домашних условиях Медикаментозное лечение Домашняя психотерапия Народные методы лечения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно. Добавить комментарий Отменить ответ. Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Неврастения, астенический невроз, психотерапия

Комментариев: 5

  1. screem_rus_:

    Это всего лишь нервный тик и он прогодит через несколько минут.обычно кладут смоченную нитку слюней или или веточку от веника.народные обычаи.а тут предлогают довести до такого чтобы обратились к окулисту.пропаганда

  2. Valery:

    Иньересная инфа ….

  3. galina_d26:

    ерунда какая то.

  4. Таша:

    Нина, поздравляю,желаю долгих,счастливых лет жизни:-)!!!

  5. abukzh:

    Хрень,всё выше перечисленное содержится во всей нашей еде продаваемой в магазинах.