Спазм шейных мышц симптомы

Лечение мышечного спазма в шее осуществимая задача, если к ней подойти грамотно и с ответственностью за свое здоровье. Ведь боли в области шеи, кто их только не испытывал, практически каждый даже ребенок. Данная область имеет огромное количество нервов, сосудов и мышц, которые и подвергаются частому поражению при различных воздействиях внешних и внутренних факторов, провоцируя мышечные спазмы в шее, плечах разного характера. И как найти лечение от такой напасти, и подстраховать себя по максимуму от повторных приступов.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Хронический спазм мышц шеи и воротниковой зоны

Лечение в нашей клинике:. Спазм мышц шеи — это неприятное состояние, способное вызвать массу других симптомов, таких как головокружение, снижение умственной работоспособности, сонливость, апатия, повышение или снижение уровня артериального давления и т. Игнорировать долгое время спазм мышц шеи вряд ли удастся, поскольку состояние действительно доставляет выраженный дискомфорт.

Чаще всего спазм мышц шеи и воротниковой зоны является вторичным состоянием, возникающим на фоне дегенеративных дистрофических изменений в межпозвоночных дисках. Происходит постепенное разрушение фиброзного кольца, сокращение объёма пульпозного ядра. Все это влечет за собой снижение высоты межпозвоночного диска. Это приводит к компрессионному воздействию на окружающие мягкие ткани и корешковые нервы, отходящие от спинного мозга.

Постоянный спазм мышц шеи на фоне дегенеративных дистрофических изменений в позвоночнике провоцирует развитие серьезных сопутствующих патологий. Часто возникает искривление и неравномерность хода задних позвоночных артерий. Это влечет за собой нарушение кровоснабжения структур головного мозга. В тяжёлых случаях может развиваться нарушение работы вестибулярного аппарата и человек испытывает приступы головокружения и тошноты, не может удерживать равновесие и т. При синдроме задней позвоночной артерии резко снижается острота зрения, появляются хронические головные боли, могут развиваться периодические панические атаки.

Купировать хронический спазм мышц шеи на фоне остеохондроза можно только одним способом — вылечить межпозвоночные диски и победить дегенеративные дистрофические изменения в фиброзном кольце и пульпозном ядре. О том, как это сделать безопасно, быстро и эффективно, рассказано в предлагаемом материале.

Здесь также можно узнать про клинические симптомы и лечение спазма мышц шеи при других патологических изменениях в тканях. Если у вас присутствует или периодически возникает сильный спазм мышц шеи и воротниковой зоны, то вы можете обратиться на первичную бесплатную консультацию врача вертебролога или невролога в нашей клинике мануальной терапии в Москве.

Здесь ведут прием опытные доктора. Они проводят полноценный осмотр и выявляют потенциальную причину того, почему появляется спазм мышц шеи и воротниковой зоны. Затем они дают индивидуальные рекомендации по проведению дополнительных обследований и лечению. Записаться на бесплатный прием к доктору в нашей клинике можно с помощью специальной формы, которую вы найдете в конце данной страницы. Также можно позвонить администратору и согласовать удобное для визита время.

Сильный спазм мышц шеи — это не самостоятельное заболевание и он не появляется просто так, от длительного напряденного труда, например, или от неудобной позы во время ночного отдыха. Если у человека нет никаких патологических изменений в тканях позвоночника, мышцах, сухожилиях, связках и т. Даже если и будет периодическое напряжение, оно будет быстро проходить после кратковременного отдыха. Давайте рассмотрим основные причины спазма мышц шеи — заболевания и состояния, способные доставлять подобный дискомфорт:.

Это лишь некоторые причины спазма мышц шеи, которые наиболее распространены. Другие факторы негативного влияния включают в себя:. В процессе первичного осмотра врачи нашей клиники собирают анамнез, по результатам которого делают выводы о потенциальных причинах развития того заболевания, которое вызывает сильный постоянный спазм мышц шеи и воротниковой зоны у пациента.

По мере необходимости даются рекомендации индивидуального характера по тому, какие факторы риска нужно исключить из своей жизни для того, чтобы появилась возможность успешно бороться с выявленным заболеванием.

У современных людей часто выявляется спазм глубоких мышц шеи по причине негативного воздействия гормонов стресса. В моменты сильного психоэмоционального перенапряжения в кровь человека выделяются кортизол, адреналин, норадреналин. Они специфически действуют на все ткани:. Спазм мышц шеи на нервной почве — это очень опасное состояние.

Именно оно может спровоцировать первичные дегенеративные дистрофические изменения в хрящевых тканях, которые впоследствии станут причиной развития остеохондроза и его отдаленных последствий, таких как протрузия, экструзия и грыжа межпозвоночного диска.

Клинические симптомы спазма мышц шеи — это боль, ощущение перенапряжения и скованность движений. При пальпации определяется напряженность мышечного волокна. Пальпация усиливает болезненность. Клинические симптомы спазма мышц шеи могут отличаться в зависимости от того, какое заболевание спровоцировало данное состояние. Например, головная боль при спазме мышц шеи может быть сигналом о том, что развивается синдром задней позвоночной артерии.

Это крупные кровеносные сосуды, отвечающие за кровоснабжение задних отделов головного мозга. Головная боль локализуется в затылочной части и может распространяться на височную область.

При сильной пульсирующей головной боли необходимо провести замер уровня артериального давления. Спазм мышц шеи давление может как повышать, так и понижать. Все зависит от того, как именно оказывает воздействие заболевание на сосудистой русло.

Если расслабляюще, то будет понижаться уровень артериального давления. Если чрезмерно спазмируются кровеносные сосуды, то артериальное давление растет. Спазм мышц шеи и головокружение - это неприятные симптомы. Они могут свидетельствовать о ряде заболеваний. Это может быть ассимиляция затылочной костью первого шейного позвонка, в результате чего нарушается ход задних позвоночных артерий и подвергаются компрессии черепные парные нервы, выходящие через овальное отверстие в черепной коробке.

Также подобное состояние может развиваться на фоне вертебробазилярной сосудистой недостаточности. Стоит обратить внимание на время появления данного симптома.

Если это первые часы после пробуждения, то вероятнее всего присутствует вертебробазилярная сосудистая недостаточность. Для полноценной дифференциальной диагностики необходимо провести УЗДГ сосудов шеи и головы. Это обследование позволит уточнить локализацию патологического процесса и оценить состояние и проходимость всех магистральных кровеносных сосудов вен и артерий.

Для более детальной диагностики может потребоваться сделать рентгенографический снимок шейного отдела позвоночника. Он позволяет исключить вероятность разрушения костной ткани позвонков, отложение солей кальция в виде остеофитов на их поверхности. МРТ и КТ позволяют исключить остеохондроз и его осложнения, деформирующий спондилоартроз, опухолевые и воспалительные заболевания. Первое, что делать при спазме мышц шеи — обращаться за медицинской помощью к неврологу или вертебрологу.

Самостоятельное снятие спазма мышц шеи возможно, но только в качестве временной меры. Если не проводить комплексное лечение основного заболевания, то в скором времени этот симптом опять вернется. Перед тем, как снять спазм мышц шеи в домашних условиях, необходимо исключить вероятность регидности затылочных мышц. Это симптом, указывающий на поражение структур головного мозга. Нужно сесть прямо и попытаться подбородком достать до грудной клетки. Если это сделать не удается, немедленно обратитесь к врачу.

Вам требуется неотложная медицинская помощь. Также, перед тем, как убрать спазм мышц шеи, рекомендуется измерение температуры тела. Иногда напряжение может быть связано с интоксикацией и воспалительным процессом. Поэтому при повышенной температуре тела нужно искать источник неприятных ощущений в другом месте. Лечение заболевания позволит устранить интоксикацию и добиться самопроизвольного расслабления мышц шеи и воротниковой зоны. Если болезненность связана с длительным нахождением в статичной позе например, при работе за компьютером , то существует несколько способов того, как быстро снять спазм мышц шеи:.

Они имеют обратный эффект. На корешковые нервы будет оказываться еще большее компрессионное воздействие. Проводить изолированное лечение спазма мышц шеи не имеет никакого смысла. По своей сути это симптом заболевания. Поэтому перед тем, как проводить лечение, нужно сначала провести качественную дифференциальную диагностику. И только после постановки точного диагноза проводить терапию. Большинство патологий опорно-двигательного аппарата и позвоночного столба в том числе хорошо поддаются лечению с помощью методов мануальной терапии.

В нашей клинике для каждого пациента предоставляется возможность посетить первый прием врача вертебролога совершенно бесплатно. Если вас беспокоит спазм мышц шеи и вы не знаете, с чем связано это состояние, заполните расположенную ниже на странице форму записи на прием к врачу.

С вами свяжется администратор и согласует удобное время для бесплатного приема. Консультация врача бесплатно. На нашем сайте Вы можете задать вопрос связанный с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, доктора нашей клиники на него ответят и отправят вам на электронную почту. Или почитайте ответы на вопросы заданные ранее. Подарок руб. Каждый вторник Подарок руб.

Каждый вторник. Лечение в нашей клинике: Бесплатная консультация врача Быстрое устранение болевого синдрома; Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций; Видимые улучшения после сеанса;. О клинике Услуги и цены Отзывы Отзывы Причины сильного спазма мышц шеи Сильный спазм мышц шеи — это не самостоятельное заболевание и он не появляется просто так, от длительного напряденного труда, например, или от неудобной позы во время ночного отдыха.

Другие факторы негативного влияния включают в себя: ведение малоподвижного образа жизни; отказ от физической активности в виде посещения спортзала или прогулок на свежем воздухе; неправильное питание, при котором в рационе недостаточно витаминов и минералов, в большом количестве присутствуют рафинированные продукты и быстрые углеводы; нарушение правил эргономики организации спального и рабочего места; ношение тесной и неудобной одежды; длительная работа за компьютером; употребление алкоголя и курение.

Спазм мышц шеи на нервной почве У современных людей часто выявляется спазм глубоких мышц шеи по причине негативного воздействия гормонов стресса. Они специфически действуют на все ткани: мышечные волокна спазмируются и перенапрягаются; сосудистая стенка способствует сужению просвета капилляров и артериол, в результате чего сокращается питание миоцитов; соединительная ткань начинает задерживать межклеточную жидкость, что становится причиной развития отечного синдрома; связки и сухожилия напрягаются; оказывается негативное воздействие на церебральные структуры и центральную нервную систему, в результате чего продуцируются нервные импульсы, дающие команду миоцитам напрячься.

Симптомы спазма мышц шеи Клинические симптомы спазма мышц шеи — это боль, ощущение перенапряжения и скованность движений. Что делать, как быстро снять спазм мышц шеи? Если болезненность связана с длительным нахождением в статичной позе например, при работе за компьютером , то существует несколько способов того, как быстро снять спазм мышц шеи: расслабляющий массаж — позволяет быстро купировать спастическое напряжение и восстановлять эластичность тканей; остеопатия — улучшает микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости, устраняет эффект нарушения трофики тканей и их ишемии; вытяжение позвоночного столба — увеличиваются межпозвоночные промежутки, восстанавливается ткань дисков, устраняется компенсаторное напряжение мышечного волокна; отдых в положении лежа на спине на жесткой поверхности в хорошо проветриваемом помещении — насыщение тканей кислородом позволяет устранить эффект спастического напряжения.

Лечение спазма мышц шеи Проводить изолированное лечение спазма мышц шеи не имеет никакого смысла. Полезен материал? Да Нет. Что не понравилось?

В результате сильного сжатия межпозвоночных дисков возникают мышечные спазмы шеи и предплечья.

Причины возникновения спазма мышц шеи и способы его лечения

Мышечные спазмы могут возникать по ряду причин. Основными провокаторами являются заболевания позвоночного столба и ведение малоподвижного образа жизни. При заболеваниях позвоночного столба мускулатура шеи и предплечья спазмирует, таким образом, организм пытается минимизировать нагрузку на составляющие позвоночного столба и предотвратить дальнейшее повреждение позвоночника. У людей, ведущих сидячий, малоактивный образ жизни, мускулатура шеи ослабевает, и регулярные нагрузки на шейный отдел позвоночника становятся причиной возникновения спазмов.

Содержание [ Скрыть ] 1. Причины и локализация спазма в мышцах шеи 2. Устранение спазма в мышцах шеи 3. Болезненность, характерная для мышечных спазмов, происходящих в шее, может иррадировать в плечевой пояс , а также в верхние конечности. Но локализация найсильнейших болезненных ощущений находится в затылочной области. В одно время мускулатура сдавливает кровеносные сосуды и нервные волокна. Поэтому спазмы в шее часто сопровождаются чувством онемения мышц шеи , плечевого пояса, обеих рук.

Также может присутствовать чувство жжения в мышцах, общей мышечной слабости. Боль в шее может носить острый характер, возникать внезапно и также внезапно сходить на нет.

А может быть тупой и ноющей, и продолжаться несколько дней не прекращаясь вплоть до обращения к врачу и прохождения курса лечения. Если причиной возникновения мышечного спазма в области шеи стали заболевания позвоночного столба и спазм сопровождается мышечным воспалением, непроходящей болью — необходимо применение медикаментозного лечения в комплексе с физиотерапевтическим курсом, а также лечением путем регулярных занятий ЛФК.

В некоторых случаях, при невыносимых болях, могут назначаться новокаиновые или ледокоиновые блокады. Они помогают купировать боль быстро и действуют длительное время. А знаете ли вы, что… Следующий факт. Первой самопомощью при спазме мышц шеи независимо от причины ее возникновения могут послужить следующие действия :.

Обратите внимание! Попытаться устранить спазм в шее самостоятельно можно при помощи контрастного душа. Направляйте на шею струи воды разной температуры — такой метод можно отнести к своеобразной скорой помощи по устранению спазмов, который можно использовать дома. Однако после этого стоит обратиться за помощью к специалисту, который поможет установить причину возникающих спазмов. Если причины спазмирования шейной мускулатуры носят неврологический характер, можно попытаться устранить спазм при помощи массажа или самомассажа.

Его можно выполнять одной или двумя руками. Массажные движения должны затрагивать не только шею, но и плечевой пояс, и продвигаться нужно по направлению снизу вверх.

Массаж не должен включать в себя надавливания — только легкие, поглаживающие движения. Пациентам может рекомендоваться использование фиксирующего воротника Шанца. Он предназначается для разгрузки шейного отдела позвоночника. Он снимается только во время гигиенических процедур, а также на время сна.

Как при заболеваниях позвоночника , так и при неврологических заболеваниях для устранения спазма в шее можно использовать ЛФК. Хорошо зарекомендовала себя лечебная гимнастика по Норбекову. Она была разработана с целью улучшения состояния здоровья позвоночника , повышения общего мышечного тонуса и общего оздоровления организма.

Все упражнения по Норбекову должны выполняться по 10 повторений, чередуя этапы напряжения и расслабления. Занятия должны быть регулярными. Время выполнения общего комплекса, разработанного специалистом, составляет около получаса. Однако перед использованием такого метода лечения рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Так как данное лечение тоже имеет противопоказания. Все лечебные упражнения должны выполняться под контролем специалиста по ЛФК или строго по его рекомендациям, чтобы избежать ухудшения состояния здоровья.

Физическая активность во время спазма может привести к надрывам мышечных волокон, поэтому будьте осторожны в своих действиях. Помимо вышеуказанных методов для лечения спазмов шеи могут назначаться физиотерапевтические процедуры :. Дома для снятия напряжения с мышц шеи можно при помощи компрессов с добавлением ментола — последний способствует поднятию температуры и способствует успокоению спазмов.

Также к применению рекомендованы эфирные масла бергамота, ромашки, лаванды, мелиссы, перечной мяты и валерианы. Все вышеуказанные масла также можно добавлять в воду во время принятия ванн. Компрессы с ними необходимо выдерживать втечение 20 минут. Если присутствует воспаление мышц, не рекомендуется прогревать место локализации воспаления на протяжении двух суток.

По прошествии указанного времени можно использовать теплые компрессы и горячие ванны, однако вода должна быть горячей в меру.

Первые двое суток для лечения рекомендуется применять компрессы с использованием холода. Однако это категорически исключено в случаях, когда причиной спазмов стало переохлаждение мышц — миозит. Хирургическое вмешательство для лечения спазмов не применяется. Однако операция может стать необходимостью при наличии межпозвоночных грыж , разрыва кровеносных сосудов, травмирования позвонков , а также спинномозговых нервов. Мышечные спазмы чаще всего возникают при заболеваниях позвоночника , как сопутствующее явление или же при неврологических заболеваниях.

Для предотвращения спазмов шеи рекомендуется своевременное лечение болезней, контроль режима труда и физической активности при малоподвижном образе жизни — если нет возможности вставать с рабочего места, хотя бы делайте самомассаж. Также рекомендован сон на ортопедическом матрасе и ортопедической подушке средней жесткости и высотой не более 10 см.

Исключите источники стресса, пробуйте различные техники медитаций. Рекомендуется больше времени уделить прогулкам на свежем воздухе , обратить внимание на витаминные комплексы.

Кальций, а также витамины группы В поспособствуют улучшению самочувствия и положительно повлияют на здоровье опорно-двигательной системы. Выполняйте утреннюю зарядку или основные упражнения из лечебного комплекса, назначенного специалистом. Не занимайтесь тренировками во время спазма — так как это может привести к надрыву отекшей мускулатуры.

Если спазмы часто повторяются — не стоит затягивать с лечением. Обратитесь к специалисту как можно скорее. Так как спазмирование глубоких слоев мускулатуры шеи может стать причиной нарушения кровообращения в головном мозге, что может привести к серьезным последствиям.

При наличии заболеваний позвоночного столба будьте осторожны, не осуществляйте резких движений шеей и головой , так как это может привести к защемлению нервных корешков , что повлечет за собой болезненные спазмы, а также может стать причиной прилива крови к шейным позвонкам — это также повлечет за собой спазмирование.

В каталоге 13 специалистов, которые помогут решить проблему с больной спиной и суставами, оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время. Правильное питание как альтернатива лечения артрита: ученные составили список полезных…. Лечение суставов человеческим жиром. Экстракт из водорослей ламинарии против артроза: открыт новый метод лечения….

Автор: Усманенко Виктор Леонидович. Боль в спине может Вас убить: ученные сделали сенсационное заявление. Контент на сайте, поможет понять о важности своевременной диагностики и лечении заболеваний позвоночника и мышц спины.

Также ознакомит с основными симптомами и причинами развития заболеваний, методами их профилактики. Данная информация предоставлена для обобщающих целей и не может служить для принятия решения о возможности применения ее для самолечения. Главная Диагностика. Мышечный спазм в шее: симптомы и лечение. Тиминко Алена Викторовна Обновлено: 18 октября Подвержены возникновению спазмов люди в возрастной категории старше 25 лет. А знаете ли вы, что…. Обратите внимание на следующий материал: Как убрать отложение солей в шее?

Автор статьи: Тиминко Алена Викторовна. Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит. Другие авторы. Есть ли у вас артроз? Пройти тест. Это полезно! Проверьте здоровье коленей Пройти тест. Видео журнал о лечении спины и суставов.

Больше видео Внимание!!! Мы регулярно добавляем интересные ролики Обязательно найдете что-то для себя! Правильное питание как альтернатива лечения артрита: ученные составили список полезных… Автор: Богач Людмила Михайловна. Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, поражающее суставы по всему телу: от стоп до шейного…. Лечение суставов человеческим жиром Автор: Богач Людмила Михайловна.

Суставные недуги молодеют и распространяются с каждым годом всё шире. По последним данным, приблизительно 27…. Экстракт из водорослей ламинарии против артроза: открыт новый метод лечения… Автор: Усманенко Виктор Леонидович. Остеоартритом, или артрозом называют хронически прогрессирующую патологию, характеризующуюся разрушительными процессами, происходящими в хрящевых тканях, ведущих….

Боль в спине может Вас убить: ученные сделали сенсационное заявление Автор: Богач Людмила Михайловна. Показать еще Москва, ул.

Спазм мышц шеи и головы симптомы

В результате сильного сжатия межпозвоночных дисков возникают мышечные спазмы шеи и предплечья. Предлагаем познакомиться с наиболее популярными и эффективными способами устранения данной проблемы. Основные факторы, провоцирующие возникновение спазматического расстройства:.

Симптоматика спазматического сокращения мышечной ткани заключается в следующем:. Запомните, что применение всех описанных лекарственных средств должно контролироваться врачом-терапевтом или хирургом. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Рассмотрим наиболее эффективные обезболивающие мази. Устранить болевой синдром помогут таблетки-спазмолитики. Для инъекций подойдут обезболивающие средства комплексного воздействия.

Электрофорез - физиотерапевтическая процедура, в момент которой определенный участок тела подвергается воздействию низкочастотных электрических импульсов с целью оказания местного лечебного эффекта. Отсутствие побочных действий, абсолютная безболезненность, возможность введения лекарственного препарата через импульсные сокращения - основные преимущества лечения.

Длительность одного сеанса - минут. В среднем 1 курс составляет около 10 дней. При данном методе лечения используется горячая вода, насыщенная различными минеральными солями. Жидкость подается мощными струями по типу гидромассажа, воздействуя на определенные участки тела, в том числе и шейного отдела. Благодаря бальнеотерапии улучшается кровообращение, укрепляются мышечные и костные ткани. Продолжительность лечение - до 10 дней. Магнитотерапия - комплексная методика, использующая магнитное поле в качестве лечебного средства.

Для проведения процедуры применяют стационарные и портативные устройства Алмаг, Магофон, АМнп , оснащенные локальными излучателями, воздействующими на определенные части человеческого организма. Для устранения болезненных ощущения в области шеи и плеч достаточно сеансов по 30 минут.

Иглорефлексотерапия, или акупунктура - популярный метод воздействия тонкими иглами на определенные точки организма. Данная процедура имеет ряд определенных противопоказаний, она назначается строго по рекомендации врача-рефлексотерапевта. Для полного излечения мышечных спазм обычно достаточно сеансов, но, помните, что все индивидуально. Световой низкоинтенсивный поток комплексно воздействует на очаг воспаления, полностью устраняя его. Лазерное излучение проникает глубоко в ткани, улучшая обмен веществ в костях, стимулирует улучшение секреции элементов межпозвоночных дисков.

Лазерная терапия - абсолютно безболезненный и безопасный метод лечения. Массирование зажатых, напряженных мышц шеи и плеч оказывает сильный и довольно быстрый спазмолитический эффект, стимулирует приток крови к деформированным частям позвоночника, запуская и ускоряя восстановительные процессы. Данную процедуру можно выполнять не только в больнице, но и в домашних условиях. Главное, во время массажа придерживаться простейших правил.

Начните приподнимать вверх вначале левое плечо, а затем правое. Выполняйте упражнение в течение минут. Совершите не менее 2 подходов. Встаньте ровно, расставьте ноги по ширине плеч. Положите ладони на плечи. Сомкните локти вместе за головой.

Поднимайте локти вверх, оставляя руки на предплечьях. Сделайте повторений по 10 раз каждый. Наклонитесь вперед. Слегка надавливая на шейный позвонок, качайте головой вперед в течение минут. Для данного упражнения вполне достаточно 1 повторения.

Положите руки на талию, согнув в локтях. Ноги поставьте на ширине плеч. Начните совершать плавные вращательные движения головой. Выполняйте упражнения в течение минут. Затем отдохните минут. Сделайте еще 1 подход. Разведите руки назад, развернув ладони к бедрам так, будто вы собираетесь на них опереться.

Поднимите голову вверх, тяните подбородок. Повторяйте движение в течение 3 секунд. Расставьте широко ноги. Наклоняйтесь то в одну, то в другую сторону, попеременно меняя руки: одну сгибайте в локте, другой старайтесь коснуться пола.

Длительность - минут по наклонов. Встаньте ровно. Положите руки по швам. Медленно приподнимайте плечи, затем плавно опускайте вниз. Повторите раз. Попытайтесь опустить подбородок к кадыку. Держитесь в таком положении в течение 10 секунд, затем расслабьте мышцы.

Выполните около 15 повторений. Поднимите руки вверх, сложите ладони вместе. Поворачивайте голову то влево, то вправо, упираясь носом в бицепс. Совершите 3 повтора на каждую сторону. Разведите руки в стороны подобно крыльям самолета. Удерживайте такое положение в течение 10 секунд, затем снова опустите ладони вниз.

Повторите движение раза. С целью предотвращения возможных мышечных зажимов в области шейного и плечевого позвоночного отделов, следует соблюдать простейшие правила. Вы узнали, как расслабить мышцы шеи и плеч, но все же при возникновении первых тревожных болезненных симптомов незамедлительно обратитесь к врачу.

Выполняйте профилактические меры, занимайтесь спортом, больше двигайтесь. Будьте здоровы!

Мышечные спазмы могут возникать по ряду причин. Основными провокаторами являются заболевания позвоночного столба и ведение малоподвижного образа жизни.

Спазм мышц шеи и плеч при остеохондрозе. Как снять симптомы?

Лечение мышечного спазма в шее осуществимая задача, если к ней подойти грамотно и с ответственностью за свое здоровье. Ведь боли в области шеи, кто их только не испытывал, практически каждый даже ребенок. Данная область имеет огромное количество нервов, сосудов и мышц, которые и подвергаются частому поражению при различных воздействиях внешних и внутренних факторов, провоцируя мышечные спазмы в шее, плечах разного характера.

И как найти лечение от такой напасти, и подстраховать себя по максимуму от повторных приступов. Такова тема нашей беседы. Хочу рассказать, что я не раз испытывала спазм мышц в области икр ног. Но однажды, в самое трудное время моей жизни, наступил момент, когда слезы текли сами собой, от тяжести и боли, как будто плита бетонная лежит на плечах и подпрыгивает.

И я просто мечтала о массаже, почему-то мне казалось, что только он мне поможет. Благо в этот момент он был в шаговой доступности. Без назначения врача, я упросила массажистку, сделать мне курс. Она меня просто спасла, нашла время и согласилась. Специалист просто классный. На первых сеансах было ужасно больно, но где-то после 7 сеанса, все нормализовалось, только одна мышца давала о себе знать, и массажист ее чувствовал, она была напряжена и давала болевые ощущения при ее разминании.

В итоге боль ушла, но полного освобождения от тяжести, все-таки, не наступило. Это я сейчас, спустя годы понимаю, что нужно было идти к врачу и принимать обезболивающие на первых порах, и выполнять все назначения врача. Но в тот момент соображала я не так, как надо, о себе думала в последнюю очередь и поддавалась, скорее интуиции, чем разуму.

А может, и головной мозг работал не в полную силу, так как нарушение кровоснабжения уже присутствовало. Все-таки, почти год, а это не мало, была тяжесть и тупая боль в рефлекторной зоне. И все симптомы накапливались постепенно, и пучок наматывал на себя всё больше и больше стресс, эмоции, переживания, ожидания, тяжёлую работу, которую я никогда в таком количестве не делала, усталость. А ведь могло закончиться всё не так благополучно. Поэтому, кому моя история, показалась, знакома, можете узнать более подробно, что такое мышечный спазм в шее, лечение различными методами, какие мышцы участвуют в его возникновении, какую опасность несет это состояние, что нужно делать в первую очередь.

Начнём с общего определения слова спазм вытягивать — судорога, корча, спастика — непроизвольное мышечное сокращение одной или нескольких мышц, вызывая резкую или ноющую боль. Нервная система на сильное напряжение всегда отвечает сильным расслаблением. Так организм защищает себя. Наверняка, вам будет интересно узнать о тканях чуть больше, чтобы иметь представление о спазмах в целом. По длительности делятся: на тонические длительные и клонические периодически сокращаются и расслабляются , в виде небольших подергиваний до сильных, очень болезненных сокращений.

Нарушается полноценное питание головного мозга, кожи, мышц лица и шеи. Мышцы быстрее атрофируются, придавая человеку не здоровый вид. При частых спазмах происходит нарушение циркуляции крови головного мозга, даже небольшого, чаще всего вызывает головные боли, плохой сон, головокружения и недомогания, развивается гипертония. Мышечный спазм у ребенка имеет свои особенности, развитие связок и мышечной ткани не успевает за ростом костной системы, отсюда часто возникают различного рода спазмы.

Родителям нужно понять, что заклинило в шее? Нет ли подвывихов позвонков. С моими детьми в детстве случилось именно так. У сына случилось в три года, я даже экспериментировать не стала, срочно отвезла его в приемный покой ЦРБ. Невролог, он же мануальный терапевт, благо дежурил в этот день дело было вечером , исправил положение.

Все, что касается детей, если не понятная причина мышечных спазмов напряжение в одном положении, неудобная подушка, миозит или врожденная кривошея , даже не раздумывая обращаться к врачу, интернет не поможет.

Первая помощь ребенку нужно оказать обезболивающим Максиколд, свечи Парацитомол, суспенция Ибупрофен разрешается, по инструкции, детям с 3 месяцев. К врачу нужно обращаться при длительности спазмов более 2 дней.

А если они несут агрессивный характер, то незамедлительно. Для постановки правильного диагноза, желательно найти грамотного невролога, чтобы обследование было правильным, который найдет причину вызывающие спазмы и расскажет, как лечить.

Если нужно, назначают электромиографию, чтобы оценить работу двигательных нейронов. МРТ головного и спинного мозга. Мышечный спазм мышц лучше лечить в комплексной терапии, назначают: иглоукалывание, мануальную терапию, фармакопунктуру, криотерапию, банки, массаж, лекарственная терапия, витамины, мази.

Попробовать позаниматься с психологом, подключить релаксацию, медитацию. Фармакопунктура-это введение лекарственных веществ в биологически активные точки с целью профилактики и лечения осложнений при остеохондрозе. При нарушении расслабления образуются триггерные точки , в которых появляется боль, и при помощи микроигл с нужным лекарством от них избавляются. Миорелаксанты расслабляют поперечнополосатую мускулатуру за счет блокировки нейромышечного импульса. Разделяются на центральное и периферическое воздействие.

В нашем случае при спазмах шейного отдела используются миорелаксанты центрального воздействия. Эта группа препаратов не лечит, а дает возможность во время расслабления мышц провести манипуляцию массажа или мануальную терапию. Действие препаратов делятся на:. Обезболивающие препараты, принимают при сильных, глубоких спазмах, когда боль обретает невыносимый характер. Комбинированные, самые распространенные в назначении в виде инъекций и таблеток. Физиотерапевтическое лечение применяется вакуумными банками.

Они отлично влияют на кровообращение и лимфоток в больной области. Обязательно принимать комплексы витаминов, минералов кальция, магния, натрия, калия. Их суточная норма в организме предотвращает судороги. Чтобы снять мышечный спазм автор рекомендует научиться понимать чувство напряжения и полного расслабления.

Мышечный спазм шеи под влиянием различных факторов может появиться у любого жителя планеты, уж очень он непредсказуем и подстраховаться, как бы не стараться, не всегда получается. Чаще всего с этим заболеванием живут всю жизнь. Я искренни желаю, чтобы у вас не возникли эти симптомы, но если они вдруг появятся, то грамотно справитесь с приступами воспользовавшись моими советами.

Статью на этом заканчиваю. Если статья была полезна, поделитесь с друзьями и подпишитесь на обновления. Расскажите о своих спазмах и как получалось от них избавиться? Нажимая на кнопку "Подписаться", я соглашаюсь с политикой конфиденциальности. Физиотерапию не спешите принимать. Попробуйте для начала купить обезболивающую и противовоспалительную мазь я Салвисар предпочитаю и намажьтесь им денька Эффект должен быть хорошим, если спазм не перерос в что-то серьезное.

Кира, мази снимают поверхностные симптомы, боль проходит, но не навсегда. Спасибо, что поделились опытом, для читателей, это имеет не мало важное значение. А физиотерапия имеет множество преимуществ, одно из важных-успокаивает нервную систему.

Я считаю, что при назначении ФТЛ не стоит отказываться от приятных процедур, получить эндорфины и получить приятное расслабление. А если шея сначала болела, после самостоятельных упражнений, через какое-то время и боль прошла, и шея престала поворачиваться Не может быстро ходить, ощущение головокружения при ходьбе, в положении стоя, особенно в ванной, тяжело дышать при ходьбе Светлана, здравствуйте!

Я вас прекрасно понимаю, букет проблем очень серьезных, и как с все разрулить, помочь близкому человеку, просто тупик. Но опускать руки не стоит, обязательно искать грамотных врачей, они есть я точно знаю. Я также искала нейро-уролога, в Москве, но нашла в Крыму, помог. Вы наверняка весь интернет перерыли в поиске ответов на свои вопросы, и я искала, звонила врачам, даже по телефону лечили сына.

Только опытный врач просит приехать, он должен видеть своего больного. А потом уже легче общаться, говорил, какие нужно сдать анализы во время обострения, и по ним назначал лечение. Вы уже знаете, хотя бы приблизительно диагноз, нужно только уточнить.

Наши доктора, часто ставят заключение не точное. Галина здравствуйте, желаю чтобы онкология у Вас не обнаружилась. После полугода ничего делать нельзя, кроме азонотерапии. Проводилось исследование этого метода на онкобольных в США.

Были отмечены в ходе исследования положительные результаты у окологических больных и профилактика также зарекомендовала себя. Но у нее тоже есть противопоказания, так что совет и обследование только через врача.

Море замените бассейном в зимнее время, речка водоём — лето. Можно даже перебраться поближе к морю, а почему нет, люди переезжают и это нормально. Замена воды, это подвески. Упражнения также легко делать, как в воде, но нужен первое время инструктор.

А так можно в интернете найти не сложные упражнения. Например: подвесить две веревки, положить на нее руку и отводить в разные стороны. Инсультникам помогают такие занятия. Таблетки горстями пить, конечно это печально — удар по печени, микрофлоре ЖКТ, побочки разные. Чаще надоедаете врачу, может отменит, заменить на более слабые нужно.

Поймите, Галина, Ваше здоровье, только Вам нужно, не спросите, не узнаете. Витамины, макро, микро элементы обязательно нужны.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.